1. Kahvaltı yapmak çok çok önemli atlama kesinlikle az ye ama atlama hem metabolizmanın çalışması için hem kilo vermen için hem öğünlere çok aç girmemen için hem vücudunun uyanması için çok çok önemli. Hem kilo kaybı rakamlardan ibaret değil sağlıksız kilo vermek vücununun ihtiyacı olan sudan ve kasından kaybetmende demek olabilir beslenmene dikkat etmezsen kilo kaybın bu şekilde oşur. Ara öğün bile yapman gerekirken sakın ana öğünlerini atlama. Kısa vadede rakam ilgini çekebilir ama önemli olan vücut sağlığın.
kahvaltı yapmazsam kilo verebilir miyim ?
- cevaplar
13 aralık 2018 23:26
13 aralık 2018 23:36
13 aralık 2018 23:40
13 aralık 2018 23:45
13 aralık 2018 23:54
14 aralık 2018 01:17
14 aralık 2018 02:00
14 aralık 2018 02:10
14 aralık 2018 10:35
14 aralık 2018 13:03