1. süslü geçmiş olsun ben de yok ama annemde var o yüzden sürece hakimim. uyuşma ilerleme belirtisi hatta anneannem( onda da var) ameliyat olmadan ayağı tamamen hissizleşsizlemişti. pilates omurilik yakınlarındaki derindeki küçük kasları güçlendiriyor o yüzden pilatesi doktorlar öneriyor. doktor anneme evde yapabilirsiniz demişti sadece belinizde ağrı acı hissettiğiniz hiçbir hareketi yapmayın demişti. (link: https://youtu.be/bzxJb5u9kM8 https://youtu.be/bzxJb5u9kM8)teki video anneme iyi geliyor kendinizi zorlamadan deneyin isterseniz
kızlar fıtık için hareket önerisi ?
- cevaplar
17 kasım 2018 23:37
17 kasım 2018 23:51
18 kasım 2018 00:40