her öğünümün yanında yeşilliklerden koca bir salata tabağı yapıyorum. ve yemeye doyamıyorum. sizce salatanın da fazlası zarar mı?
1. diyetisyenim gün içinde acıktığında istediğin kadar salatalık yiyebilirsin demişti.
ve bu süre zarfında gayet güzel zayıfladım bir eksisini görmedim yani.
2. Salataları kalori bombası yapan tek olay üzerine döktüğümüz soslar. Sos olmadığı ya da az olduğu sürece yeşilliğin bol olmasında problem olmuyor.