1. Süslüm bende de var. Benim belim ince değil ama. Kalça dar olunca gögüsler de küçük görünüyor. Bel de ince durmuyor. Eğer bu sorun genetikse yapacak bir şey aslında pek olmuyor. Bir dönem spor salonuna yazıldım. Ne kalça hareketleri yaptım ama bana mısın demedi. Genetik olarak yağı nereden alıyorsan oradan büyüyor vücut. Bende işe yaramadı ama günlük kalori ihtiyacını hesaplayıp, günlük alman gereken kaloriyi alıp , squat, pilates yapabilirsin. Bana bu önerilmişti en azından.
nasıl basenlenip kalçamı genişletebilirim?
- cevaplar
21 temmuz 2018 13:22
21 temmuz 2018 13:28
21 temmuz 2018 13:30
21 temmuz 2018 13:48
21 temmuz 2018 13:50