1. ben bi kaç kez dönem dönem gittim. zor dönemler geçirdim ama hepsinde gitmem gerekmedi bazısını kendim atlattım bazılarını ise basit olmasına rağmen atlatamadım
örneğin ben önce uyku kaliteme bakarım.ruh halim karmaşıklaştıkça uykumu etkiler.gecelerce uykusuz kalıyorsam, kendimi beceriksiz çirkin hissediyorsam,öz saygımı kaybetmeye başladıysam,ve özellikle konsantre olmada sıkıntılar yaşıyorsam gitmem gerektiğini düşünüyorum.
ama en önemlisi sanırım sizi tanıyan yakınlarınızın fikirlerini de almak. çünkü kendimizdeki değişimi bazen farkedemiyoruz.asabi tahammülsüz tavırlar sergilediğimi söylediklerinde aksini iddia etmiştim hep, ama sonra cidden sözüne güvendiğim insanlardan da duyunca aynı şeyleri artık psikolog yolunu tutmam gerektiğine kanaat getirdim.
siz de çevrenizin fikrini almakta çekinmeyin ve kendinizi durum biraz dinleyin eski hisleriniz şimdiki hisleriniz.