yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    16 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    skolyoz görüntüsünü hafifletmek?????

    bi kalçam diğerinden daha çıkık daha doğrusu belim bi tarafta daha kıvrımlıyken diğer tarafta daha düz. ve sırtımın bi tarafında şişkinlik var dar şeyler giyince çok belli oluyor bi keresinde bi tarafı şiş sırtının küçükken düştün mü demişti biri:( sporla falan bu görüntüyü hafifletmek iyileştirmek mümkün müdür?? bilen var mı çok üzülüyorum

    1. bugün bir başka skolyoz sorusuna da yanıt vermiştim 35 derece skolyozum var görüntü beni rahatsız etmiyor ağrılardan daha zor değil gerçekten ama öncelikle doktor kontrolüne çıktınız mı? dereceniz kaç buna bağlı olarak spor faydalı olabilir ya da fazla yararı olmayabilir ilerlemiş skolyozlarda egzersiz spor pek fayda etmiyor zor bir hastalık gerçekten.

    17 eylül 2018 14:41

    2. Derecem 26 ya da 28di hatırlayamıyorum en son iki ay önce gittim doktorum yine sakın ameliyat düşünme bu dereceye olmaz falan dedi. Derecen artmaz dedi sporu güçlenmem için tavsiye etti ama görüntüyle ilgili bi şey demedi. Ama beni rahatsız eden görüntü ağrım falan olmuyor da gerçekten çok üzülüyorum aynaya bakarken, istediğim kıyafetleri alamıyorum birileri aa senin bi tarafın şöyle falan diycek diye

    17 eylül 2018 14:48

    3. skolyoz dereceniz ameliyat için az evet gerek yok o derece için görüntü için diyebileceğim skolyoz korsesi kullanabilirsiniz o dereceler için fayda ettiğini öğrenmiştim bazı yerlerde görünümde ve hastalıkta ilerleme sağlayabiliyor. o kadar canınızı sıkmayın bana bir tarafından kamyon girmişte diğer tarafını yamultmuş gibi duruyor diyenler bile olmuştu ben gülüp geçtim canınızı sıkmayın ağrınızın olmaması büyük avantaj süslü umarım yardımcı olabilmişimdir.

    17 eylül 2018 14:51


    4. Benim skolyoz hastası arkadaşım düzenli yüzmeye gidiyordu.derecesini ve ne kadar faydası olduğunu bilmiyorum tabi.

    17 eylül 2018 14:56

    5. Süslüm bugün bende skolyozla ilgili bir soru sordum.Benimde 19 derece skolyozum var.Doktorunun verdiği egzersizleri ve sırt üstü yüzmeyi öneririm sana.Yüzme gerçekten çok önemli.Dik durmayada özen göster.Skolyoz pilatesi olduğunu öğrendim ama yapacak biryer bulamadım.Geçmiş olsun.

    17 eylül 2018 15:11

    6. yaşınız kaç süslü? bir de doktor büyümenizin durup durmadığını söyledi mi? skolyozunuz ilerleme eğiliminde değilse büyümeniz durduysa korse kullanmayın boşuna. kullanımı zor ve can acıtıyor ciddi manada.

    17 eylül 2018 22:50

    7. geçmiş olsun, reformer pilates öneririm.

    18 eylül 2018 14:36


    8. Cevaplarınız için çok teşekkürler. 22 yaşındayım büyümem durmuştur çoktan. Yıllar önce durmuş demişti doktor yani. Schroth egzersizini araştırıyorum da bu yaşta da iyileşme sağlar mı görünümümde bilemedim yani sağlasa bile nasıl kalçaları eşitler ki:(

    18 eylül 2018 14:50

    9. O zaman pilatesi deneyin bence de ama mucize de beklemeyin. Ben egzersizleri aksatmadan yapmama rağmen değişiklik olmamıştı pek. Tabii herkeste aynı olacak diye bir şey yok belki size faydalı olur. Geçmiş olsun tekrar.

    18 eylül 2018 15:57

    10. sizi çok iyi anlıyorum. bana skolyoz tanısı 1-1.5 yıl önce kondu. 18 yaşındaydım. doktorumun ilk tepkisi darbe mi aldın bir kaza mı geçirdin nasıl bu hale geldi olmuştu. derecemi bilmiyorum ameliyat olacak kadar değildi ama 30 un üstüdür en az. s skolyozdu ama üsteki kıvrım altaki kıvrımdan çook daha azdı o yüzden c skolyoz egzersizleriyle çalıştım ve 40-50 seans kadar fizik tedavi gördüm. öncelikle doktorum ilerlemeyi yavaşlatmayı, durdurmayı bunlar olduktan sonra iyileşmeyi düşünmemi söyledi ve asla düm düz olmasını beklemememi söyledi. ilk zamanlar ağrılarımın dinmesi bile kafiydi. yoğun ağrılarım vardı çünkü sınava hazırlanıyordum ve dinlenemiyordum zaten ağrılarımın sebebinin bu olduğunu düşündüğüm için teşhisi bu kadar geçiktirdim. sonuç olarak elbette düm düz olmadı ama ciddi manada azaldı diyebilirim. doktorum da fizyoterapistim de bu kadarını beklemediklerini söylemişlerdi üç ay önce muayenede. ama çook dikkat ediyordum her gün aksatmadan egzersizlerimi düzenli yapıyordum. doktor tavsiyesi değildi ama iş sadece egzersizde bitmiyor bence günlük hayatımı skolyozuma göre uyarladım diyebilirim. uyurken, uzanırken, otururken hatta çok yüksek bi yere uzanırken bile kendime yasakladığım hareketleri yapmıyordum (gizlinot: sağ elimle yüksek bir yere uzanmıyordum ve sağ tarafıma asla yatmıyordum veya yatarsam belime yastık koyuyordum ama ilk üç ay hiç yatmamıştım). saçma gelebilir ama özellikle yatış pozisyonuna dikkat etmenin önemli olduğunu düşünüyorum. egzersizlerinizi sabah akşam aksatmadan yapın. benim yaşım avantajdı doktorum 24 yaşına kadar düzeltme şansın var demişti ama siz de henüz geç kalmamışsınız bence. ben bir doktor değilim tabi ki söylediklerimi doktor tavsiyesi gibi algılamayın benim kendimde dikkat ettiğim ve işe yaradığını düşündüğüm hususlardı. yazım yanlışım varsa kusura bakmayın. geçmiş olsun umarım en kısa zamanda atlatırsınız.

    19 eylül 2018 00:58