spor yaparken eklemlerimden ses geliyor?

süslüler mesela bacağımı yukarı kaldırdığımda falan koturt diye sesler çıkıyor. spor yaptıkça geçer mi?

cevaplar

1. Spor öncesinde ısınma yapıyor musunuz? Özellikle diz için ısınma hareketleri var. Bir bakın isterseniz. Bende de aynı sıkıntı vardı ve ısınmaya önem verdikçe azaldı o problem

linki kopyala
şikayet et

16 şubat 2019 13:30