1. Yatmadan önce ya da sabah kalkar kalkmaz yapılan egzersizlerin sağlıklı olmadığı söyleniyor. Belki yoga olabilir ama onun da zayıflama veya vücut şekillendirme gibi bir amacı yok.
spor yapmaya vakit bulamadığınızda yaptığınız basit ama etkili birkaç favori hareketiniz var mı?
- cevaplar
15 temmuz 2018 11:57
15 temmuz 2018 19:16