1. Ust bacaklarin arkasinin agrimasi cok normal o bolgeyi calistiyorsunuz sonucta ama dizlerde avri varsa yanlis yapiyorsunuz demektir. Hatta kendinizi sakatlama riskiniz bile olabilir ona dikkat edin.
squat yapınca ertesi gün bacaklarım ağrıyor?
- cevaplar
22 ekim 2018 01:00
22 ekim 2018 01:05
22 ekim 2018 01:55
22 ekim 2018 04:01