sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
- süslü
- moda alışveriş
- kuaför & güzellik merkezi
- sağlık
- spor
- gönül işleri
- aile arkadaş ilişkileri
- cinsellik
- eğitim & kariyer
- seyahat
- pet
- sanat
- bürokrasi
- diğer
#soru
#sağlık
0 yanıt
- linki kopyala
- şikayet et
süslüler düzenli beslendiğimi düşünüyorum her şeyden yiyorum aç kalmıyorum fakat?
günlük tüketmemiz gereken miktarlara ulaşamıyorum sanırım. yediklerimin kabaca bir hesabını yapınca eksik kaldığını görüyorum. mesela protein için konuşacak olursam günde et yiyorum, süt içiyorum, peynir, yoğurt, yumurta vs. bakıyorum hala gerekli protein miktarını sağlayamıyor. daha ne yiyebilirim ya? başa çıkamıyorum beslenmenin bu matematiğiyle. önerilerinizi beklerim.
cevapla
anonim
12 kasım 2018 18:37
- cevaplar