yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    6 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    toplam 10 kilo verdikten sonra kilo vermem durdu, yaklaşık bir aydır veremedim tekrar başlaması için tavsiye verebilir misiniz?

    1. şok diyet dışında olsa daha iyi olur zaten az yiyorum

    20 şubat 2019 12:55

    2. bu benim, 73 kilodan 56'ya düştüm ve son 3,4 kiloyu aylardır vermeye çalışıyorum diyetisyene gideceğim sanırım artık bir yerlerde farklı bir şeyler yapmak gerekiyor.

    bu soruyu da takipteyim.

    20 şubat 2019 13:02

    3. bu durumda bana diyetisyen 5 gün protein diyeti vermişti. sabah haşlanmış yumurta öğlen haşlama tavuk göğsü akşam haşlanmış yumurta ve bütün gün 4 litre su. birde sporu arttırın

    20 şubat 2019 13:17


    4. Diyetisyene gitmenizi tavsiye ederim süslü en uygun tavsiyeyi sizin vücudunuz için o verecektir ancak ben de zamanında çok kilo verdiğim için biliyorum bir süre sonra kilo verme hızınız çok yavaşlar ama ben bunu doğal bulup aynı programla devam etmiştim

    20 şubat 2019 14:06

    5. Nerde okudum emin degilim ama bu gibi durumlarda detoks yapiyorum demisti birisi. Ama nerde okudugumu bilmiyorum ve yeni okumustum. Bu ara benim de kilom sabitlendi. Zaten hep sonu 5 ile biten ya da 0 ile biten kilolarda sabitlenip kaliyorum. Ama o arasi bir anda su gibi eriyip gidiyor. Ortasini cok gormeden dusuyor kilom. Bu detoks olayini ben de deneyecegim cumadan sonra 2 gun kadar sivi detoks+spor ile beraber.

    21 şubat 2019 05:22

    6. ideal kiloma daha 10 kilo var o yüzden sabitlenmez diye düşünüyorum ama protein diyetini deneyeceğim herkese teşekkürler

    21 şubat 2019 07:04