1. Şekeri gluteni kestim sdhdkaja şaka şaka. Onu da kestim de, beslenmeme dikkat etmek 3 senedir kışları hasta olmadan atlatmamı sağlıyor. Özel bi şey yapmadan, sadece sağlıklı olduğu herkesçe bilinen şeyleri yiyorum. Tavuk tüketmiyorum organiğe param yetmediği için. Bol bakliyat, haftada 4 kere falan o kadar bol. Salata her gün yiyorum tek değil illa, yemek yanına. B12 ve d vitaminime dikkat ediyorum. Ve spor. Mutlaka aktif olmaya çalışıyorum.
Beslenmeyi düzeltirseniz inanın vücut hızlıca toparluyor kendini. Gerçi belki de düzgündür beslenmeniz. Uzun uzun anlattım ama... :/