1. Ben düzenli iki ay boyunca yoga yaptığım dönem asla getirisini fark edemedim ama yoga yapmaya koşarak giderdim o kadar rahatlatıcı ve güzel bir etkinlikti benim için. Ama normalde tembel ve pek esnek bir insan değilim ve süslüm bunu bırakyıktan sonra farkettim ki yoga yaptıpım dönem duruşumdan yürüyüşüme her şeyim o kadar değişmiş ki :( o kadar esnek ve o ağırlıktan uzakmışım ki. Ve artı olarak benim boyun ve omuz ağrılarım sıklıkla olur onlar da azalmıştı. Finallerim bitsin hemen tekrar başlamayı düşünüyorum. Yani faydaları zamanla oluştuğu için insan dikkat etmedikçe gözlem yapamıyor ama bırakınca üzülerek farkediyorsunuz aslında vücudunuza ne kadar büyük iyilik yaptığınızı :(
yoga yapmaya başlamak, faydaları?
- cevaplar
17 ocak 2019 15:37