yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    #soru #süslü
    4 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    yüz yogası hakkında deneyimi olanlar paylaşabilir mi lütfen?

    merhaba süslüler :) yüz yogası yapan, etkilerini gören kendi sürecini anlatabilir mi lütfen? kimleri takip edip hangi sıklıkta egzersiz yapıyorsunuz ve etkileri nasıl oldu bilgilendirebilen olursa çok mutlu olurum. şimdiden teşekkürler

    cevapla
    anonim
    22 mart 2018 23:22

    1. Takipteyim, defne samyeli de yapiyormus galiba süslü

    anonim
    • linki kopyala
    • şikayet et
    22 mart 2018 23:27

    2. ben yeni başladım, youtube'da zeynep şensoy'u takip ediyorum inanılmaz tatlı bi kadın. haftalık olarak koymus zaten videoları, ilk hafta, ikinci hafta diye ve haftada kaç kez yapmak gerektiğini de belirtiyor. henuz duzeni oturtamadım sonra disiplinli bi şekilde yuzumu yogalayacagım insallah. selam ve dua ile kızlar kandiliniz de mubarek olsun.

    anonim
    • linki kopyala
    • şikayet et
    22 mart 2018 23:38

    3. Ilk laurdes çabuk'un kitabını alarak başlamıştım. Sonrasında hareketleri doğru uygulamak için hem onun hem de diğerlerinin videolarını, katıldıkları programları vs izlemiştim. Birkaç haftanın sonunda zaten pekişmeye ve hangi hareketlere daha çok ihtiyaç duyduğunuzu anlamaya başlıyorsunuz. Sabah kalkar kalkmaz yapıyordum. Başlarda 15-20 dk sürüyordu sonralarda 5-6 dk sürmeye başladı. Hem hareketi ezberlemiş olmak hem de yararsız olanları çıkarmak sürede etki etmişti. Başladığınız gün ve her 15 gün de bir fotoğraf çekip kıyas yapmak motive ediyor insanı. 2 yıl sonra günde 1 tekrar yetersiz gelmeye başladığından sabah kalkınca ve gece uyurken yapmaya başladım ki bu hata yaptığım kısımdı. Çünkü 5. Yılın sonunda boynum ve yüz hatlarım fazla kaslı görünmeye başlamıştı. Yaklaşık 2 yıl ara verdim. Şu an tekrar bir günlük alışkanlık (gizlinot: başladıktan 2 ay sonra) kazandıktan sonra haftada 3 e sabitledim.

    thutik
    • linki kopyala
    • şikayet et
    23 mart 2018 00:01

    4. Damarların etrafında estetik ve ince görünmesi gereken kısmın kalınlaşması ve girintili çıkıntılı sporcu boynu gibi durması. Ne kadar tarif edebildim bilemiyorum ama estetik durmadığını ve yogayı abarttığım dönemin öncesinde böyle olmadığını söyleyebilirim

    thutik
    • linki kopyala
    • şikayet et
    23 mart 2018 00:22