1. Zumba kardiyo çalışması gibi, pilates birçok kası çalıştırıyor bence pilates daha iyi. Zumbayı bir iki kez yapmayı denedim bana saçma geldi, 1 saat zumba yapacağıma fitnessta ağırlık çalışmayı tercih ediyorum ve pilates yapıyorum. kilo vermek isteseydim zumba yapardım.
zumba mı pilates mi sıkılaşma açısından iyi sizce?
- cevaplar
22 şubat 2019 23:59
24 şubat 2019 15:19