yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    11 yanıt
    • linki kopyala
    • şikayet et

    ıspanak yemeği tarifi verir misiniz hamarat arkadaşlar?

    tek yaşıyorum sağlıklı beslenmeye karar verdim. ıspanağı da nasıl severim anlatamam. ama internetteki tariflere güvenemedim. siz nasıl yapıyorsunuz ?

    1. tarif bilmiyorum ama icine havuc koyarsaniz o kekremsiligi alıyor, hani yedikten sonra disler bir gicir gicir oluyor ya, onu önlüyor :) havucla deneyin kesinlikle cok yakisiyor:)

    18 mart 2018 13:27

    2. evde de 1 tane havucum vardı süslücüm iyi oldu :) tavada da besin değerlerinin gitmemesi için iyi fikirmiş. teşekkürler

    18 mart 2018 13:34

    3. 1 soğanı kavuruyorum, ardından 1 yemek kaşığı salçayı kavuruyorum. doğradığım ıspanakları azar azar ekleyip şöyle bi çevirdikten sonra bi miktar su ekleyip kaynamaya bırakıyorum. biraz kaynayınca yarım kase pirincini, baharatını tuzunu vs ekleyip pirinçler büyüyene kadar pişiriyorum. sonrasında sarımsaklı yoğurt ve lezzet şöleni.

    18 mart 2018 13:44


    4. 4. anonim salata gibi oluyor o şekilde hiç denememiştim. spordan sonra mükemmel bir seçenek. 5. anonimcim sanırım annem bu şekilde yapıyordu tadına doyamıyordum.

    18 mart 2018 13:49

    5. Kesinlikle salata süslüm. Domates,nar ve ceviz ekleyebilirsin. Harika oluyor hemde sağlıklı

    18 mart 2018 14:03

    6. Bol ekşili, mercimekli, nohutlu ıspanak kökü yemeği çok severim. Tam protein bombası. İnternete yazın tarifi çıkar. 

    18 mart 2018 14:06

    7. süslüler bir şey daha soracağım fakat gülmeyin cahilliğime verin. bu ıspanakların saplarını da kullanıyor muyuz ?

    18 mart 2018 14:11


    8. Sapları kullanılıyor tabi benim yazdığım ıspanak kökü yemeği işte. Yapraklarını da ayrı yemek yaparsınız ayırıp. 

    18 mart 2018 14:22

    9. Tavaya zeytinyağı ardından soğan ve sarımsak koyuyorsun, renkler değiştikten sonra ıspanaklar ekliyorsun. Biraz döndürdükten sonra bir yemek kaşığı pirinç. Domates sosu ve istediğin baharat. Ben acı çok seviyorum kırmızı biberde ekliyorum. Piştikten sonra yoğurtla miss gibi ye. 

    18 mart 2018 14:40

    10. https://www.instagram.com/p/Be8D_TFhANG/?hl=tr&taken-by=pastalin

    yağı azaltırsanız inanılmaz doyurucu oluyor. gördüğümden beri her ıspanak aldığımızda bu halini kendimce değiştirerek yapıyorum.

    https://www.kevserinmutfagi.com/pirincli-ispanak-yemegi-tarifi.html

    hep bu tarifi yaparım klasik ıspanak yemeği olarakta. veya cevizli narlı çiğ salatasını.

    18 mart 2018 23:48