süslülerin güzellik sırları

19. Güzelim manasında demiyorum ama önce bol su içmek sonra bol bol nemlendirmek. Nemlendiriciler, yağlar, lip balmlar olmasaydı ben bir hiçtim.

18. kaşlarımı inceltmek... :d

17. Makyaj cogumuzun cok buyuk tutkusu ama onemli olan yatmadan cikaracagimiz makyajimiz degil omrumuz boyunca bizimle olan cildimiz. Bu yuzden cildim, saclarim, tirnaklarim icin oncelikle gerekli vitamin takviyelerini duzenli araliklarla almaya dikkat ediyorum. Disaridan da her dustan ciktigimda ve gece yatmadan gerilen cildimi dogal yaglara boguyorum. Evet sac uclarima ayri, diplerime ayri, cildime ayri ama benim icin hem ciltte hem sacta en iyisi hindistan cevizi yagi. Sabaha pamuk gibi uyanmak istiyorsam sisenin icine kendimi batirip cikiyorum. Benim gibi vicik vicik yaglanmayi sevmiyorsaniz eger mutlaka kuru ciltli olsaniz da yagli ciltli olsaniz da kuru yaglarla veya cilt tipinize uygun nemlendiricilere sarilmanizi oneririm. Sonucta ne kadar nemli cilt o kadar gec yaslanan bir cilt demek.

Bunu her gun yapmanizi asla onermiyorum haftada bir veya iki haftada bir maddecassolu tum yuzume maske gibi suruyorum ve gece oyle yatiyorum. Kuru ciltliler icin sabah uyandiginizda suratinizda inanilmaz bir yumusaklik, adeta genclik isiltisi, aydinlik, nemli, dinlenmis bir yuzle karsilasiyorsunuz.

He bir de su icin su. Su guzel

16. sarı kantoron yağını haftada bir yüzüme maske gibi sürüyorum. yeni tüm yüzüme sürüyorum ama çok kalın bir tabaka değil. gece onunla yatıyorum, uyku maskesi gibi. cildime detoks yapıyor gibi geliyor bana. sabah ışıl ışıl oluyor yüzüm yıkayınca. sivilce ve siyah noktaları da azaltıyor, antiinflamatuvar olduğu için sanırım.

15. her gün 7-8 saat uyku /erken kalkmak

ideal kiloda kalmak

yüzmek & yoga

sinoz mavi anemon

otacı çam katran sabun

parfüm

14. gülmemek (bkz: resting bitch face)

13. Mutlu olmak,stres unsurlarinin az olmasi.. Ben sinire gelemeyen bir insanim. Cildim saclarim istahim tamamen etkileniyor. Ne zaman mutluysam aynaya baktigimda hep guclu ve guzel bir kadin gorurum. Ne zaman uzgunsem kirgin ve mutsuzsam aynaya bakmak istemem. Tabi fiziksel olarak bol su ve saglikli beslenme diyebilirim. 

12. duzenli spor, ve alkali su.

11. bol su tüketiyorum ve sağlıklı besleniyorum. cilt bakımı ve saç bakımı için doğal ürünler kullanmaya gayret ediyorum. öğreniğin cildime tonik olarak gül suyu kullanıyorum.haftada bir banyodan sonra c vitamini kapsul sürüyorum.bu hem lekelerime iyi geliyor ve cildime aydınlık bir görüntü sağlıyor.

saçım için daha önceden hindistancevizi yağı kullanıyordum şuanda bu yağ iyi gelmiyor bana.şuanda sadece bioxcin yağlı açlar için şampuan( saçım kuru olmasına rağmen bunu kullanıyorum;gayet iyi nemlendiriyor saçı). ve biotin kapsul.

ten ürünü kullanmıyorum.güneş kremimi hergün ihmal etmeden kullanıyorum.(yaz kış kullanıyorum).

10. Üzgün ya da öfkeli olmak. ciddiyim. ne zaman özellikle erkek arkadaşıma sinirli olsam kendimi çok güzel hissediyorum. damarlarımda kan yerine intikam ve hırs aktığından da olabilir tabi bu ama aynaya bakıp kızım çok güzelsin kesinlikle canını alıcaz onun diyorum. iyi motivasyon..