girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (10)
  • medya (0)

1. 3 yemek kaşığı yoğurt, zerdeçal, pul biber ve yarım limondan oluşan karışım 1 ay boyunca her gün yatmadan en az yarım saat önce yenir. göbek yağları ve sindirim sistemi üzerinde oldukça etkili. tadı da bence oldukça lezzetli, zerdeçaldan fazla koymazsanız.

edit: aşağıdaki arkadaşlar tekrar burayı okuyorsa sizlere selam olsun, deneyen varsa yazsın demişsiniz, yukarda anlaşılacağı üzere denedim bugün 15. günümdeyim. beni oldukça rahatlatıyor, kilo vermem üzerine ne kadar etkisi oldu onu bilemem çünkü sağlıklı besleniyorum akşam en geç altı da yemek yiyorum ondan sonra en fazla bir elma, yeşil çay gibi şeyler tüketiyorum.

bir de (yazar: tacita) içine yulafın konulmaması gerektiğini düşünüyorum çünkü gece yatmadan önce yenilen bir şey daha fazla kaloriye ihtiyaç yok.

20 ocak 2016 01:40 20 ocak 2016 13:31

2. Yenilecek birşey değil hakikaketen o zerdaçal kadar çirkin birşey yok. Yaptığıma yapacağıma pişman olup ay kalsın yağlarım dedirten karışımdır

20 ocak 2016 01:51

3. uzun zamandır görmediğim kız arkadaşıma baktım dedim ki

senin göbeğine noldu! yoğurt kürü yaptım dedi sadece. O sabah akşam yapıyormuş. Bende bikere denedim 1 hafta yaptım çokta lezzetli ama o içine zerdeçal koymamış.

Roaccutane yüzüne spor yapamayan bünyem için tekrar başladım bu küre. bu kez yok evde yoğurt kalmadı,yok kaşım sarıydı demeyeceğim.

20 ocak 2016 11:20


4. beslenme düzeninde yoğurda büyük yer vermek ve bir süre bunu devam ettirmek olsa gerek. (gizlinot: yoğurt candır da herşeyin fazlası zarar. kansızlık yapabileceğini düşünüyorum uzun vadede )

edit: diğer girdilere bakınca durmadan yoğurt yiyelim kürü değilmiş, güzel olabilir.

ayrıca canımı buz gibi yoğurt çektiren başlık.

20 ocak 2016 12:42 20 ocak 2016 12:46

5. eğer gerçekten uygulayıp faydasını gören süslüler varsa deneyimlerini yazmaları çok iyi olur. içerisine 1 çay kaşığı da yulaf ezmesi koyulduğunda daha çok etkisi olacağını düşünmekteyim.

20 ocak 2016 13:20

6. Zaman zaman yaptığım kür. Yalniz aksam yatmadan 3saat önce falan yapıyorum ben bunu. Yoğurdun zaten bağırsak florasina iyi geldigini hepimiz biliriz. 1 kase yoğurdun içine bir kaşık limon suyu ve biraz da acı biber atıp yiyorum. Bazı arkadaşlar zerdeçal falan demiş ama gece gece midenizi bulandırabilir.

20 ocak 2016 13:42

7. "sözlükten bir şey daha öğrendim" dediğim kür.

yalnız ben bunu bilmeden yapıyormuşum, burada yazılandan farklı da olsa.

zerdeçalı her gün 1 çay kaşığı kadar tüketmeye çalışıyorum (gizlinot: perlmutter/tahıl Beyin'i okuduğumdan beri ). yemeklerde de kullanıyorum zaten ama ısı görmeden tüketmek daha iyi olabilir mantığıyla ve fayda sağlaması için yağlı bir besinle birlikte alınması gerektiğinden yoğurda karıştırıyorum, az miktar karabiber ile. evet, baskın ve farklı bir kokusu var zerdeçalın ama tadını seviyorum.

20 ocak 2016 19:02


8. Bu gece başladığım kür. 3 yemek kaşığı yoğurda hemen hemen yarım limon, bol pulbiber ve nane ekledim. Zaten nane ve pulbiberli yoğurda bayılırım, limonla da tadı farketmedi. Gece açlığımı da bastırmış oldum. Bide yağ yakımına faydası olursa daha ne isteyeyim :)

Edit: kürle birlikte mekik cekmeye de basladim sabah aksam. O karın kasları buraya gelecek!

21 ocak 2016 03:12 21 ocak 2016 03:15

9. Yenilen/icilen hicbir seyin bolgesel zayiflama saglayacagina inanmiyorum. Keske olsa ama bence mumkun degil boyle bir sey. Beslenme ve spor sayesinde yag yakabiliriz ama yagin nerden gidecegine mudahale edemiyoruz.

Okuduklarim bana plasebo etkisi gibi geldi acikcasi. Yalniz yogurt ve pulbiber metabolizmayi hizlandirip bosaltim sistemimizi calistirdigi icin karinda kucuk bi fark yaratmis olabilir. Bana mantikli gelen tek aciklama bu.

21 ocak 2016 05:14

10. 1 haftada 1,5 kilo vermemi başka bir şey açıklayamaz sanırım. Çünkü hala kahvaltı etmiyorum. Akşam yemeğini 9 da yiyorum. Erken yediysem saat 10-11 gibi bir çorba ya da makarna yiyorum. Spor yapmıyorum. Kısacası düzensiz ve sağlıksız beslenmeme rağmen kilo verdiysem sebebi bu sanki.

Ben 3 kaşık yoğurt, bir tepeleme çay kaşığı pul biber, göz kararı zerdeçal ve karabiber ve yarım limonun suyu şeklinde yatmadan yarım saat önce tüketiyorum.

29 ocak 2016 20:25