13. kendini karşındaki insanın yerine koymaktır. karşındaki kişinin başına gelen bir durumda, onunla aynı koşullarda ve aynı karakterde olunması durumunda ne yapılacağı, ne hissedileceğini düşünmektir.
- süslü
- moda alışveriş
- kuaför & güzellik merkezi
- sağlık
- spor
- gönül işleri
- aile arkadaş ilişkileri
- cinsellik
- eğitim & kariyer
- seyahat
- pet
- sanat
- bürokrasi
- diğer
- girdiler (13)
- medya (0)
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | beyaz tenli |
cilt tipi: | yağlı |
göz rengi: | koyu kahverengi |
saç şekli: | dalgalı |
saç tipi: | yağlı |
yaş: | 35 |
cilt alt tonu: | cool |
alerjik cilt: | evet |
saç rengi: | koyu kestane |
saç kalınlığı: | ince telli |
kepekli saç: | hayır |
12. zararı belki yararından fazla olan özellik. bu konuda söz konusu yakınlarım olunca sınırım olmuyor ve engelleyemiyorum. yaşadıkları hisleri yaşıyorum. üzüntülerini kızgınlıklarını taşıyorum. keşke sadece anlayabilsem ve hissetmesem sanki kendi başıma gelmiş gibi. Bir süre sonra kendi hislerinizi, sorunlarınızı unutuyorsunuz. aşırı yıpratıcı.
sünger olmuşum da haberim yok.
cinsiyet: | kadın |
cilt alt tonu: | nötr |
saç rengi: | koyu kestane |
ten rengi: | buğday tenli |
göz rengi: | koyu kahverengi |
11. bazen gereksiz yere yapıp kendimi boş boş üzdüğüm
bazen de yapmam gerekirken yapmayı beceremediğim olaydır
aslında bu durum hepimizde vardır diye düşünüyorum. bazı konularda çok hassas davranırken bazen çok kalpsiz gibi hissetmeme sebep olsa da akışına bıraktım artık
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | koyu buğday tenli |
cilt tipi: | karma |
göz rengi: | koyu kahverengi |
saç şekli: | düz |
saç tipi: | normal |
yaş: | 27 |
cilt alt tonu: | warm |
alerjik cilt: | evet |
saç rengi: | koyu kestane |
saç kalınlığı: | normal |
kepekli saç: | hayır |
10. Fazlası da azı kadar zararlı bir durum. Kendiniz olmaktan çıkmanıza, hayatınıza hep başkalarını ön plana almaya başlarsınız. Hatta bu öyle sadece en değer verdiğiniz insanların hayatınızda sizden önce gelmesiyle de bitmez. Yeni tanıştığınız, hayatınızda hiç yeri olmayan insanlar bile sizden önce gelir bazen. Kişilik bölünmesine neden olur. X rahatsız olur diye x'in yanında x'e göre, y'nin yanında y'ye göre davranırsınız ama asla kendiniz olamazsınız.
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | buğday tenli |
alerjik cilt: | evet |
saç rengi: | açık kestane |
saç tipi: | yağlı |
yaş: | 34 |
cilt tipi: | yağlı |
göz rengi: | koyu kahverengi |
saç kalınlığı: | ince telli |
kepekli saç: | hayır |
9. Öğrenilebilen ve kesinlikle öğrenilmesi gereken bir yetenek/özellik.
Üniversite de iken tam bir empati yoksunu, ben-merkezci bir insan iken bir gün kendi kendime yaşadığım bir aydınlanma ile "sen psikolog olacaksın ve hala daha insanları anlayamıyorsun" diyerek geliştirmek için çabalamaya başladım. Arkadaş çevremde yaşanan her olayı artık "üzülme, boş ver" diye geçiştirerek değil, ya ben olsaydım diyerek sentezlemeye/irdelemeye başlayınca fark ettim empatinin önemini.
Maalesef hepimiz mükemmel ebeveynlere sahip değiliz, annemiz küçükken bizimle yeteri kadar ilgilenmezse bebekken yere düştüğümüzde suratını kendi canı yanmış gibi büzüştürmezse eğer bizde ileride karşımızdaki insanların duygularını hissetmekten mahrum kalıyoruz. Empati yapamayan insan kötü insan değildir, yorumları mantığa ve realiteye dayanır, belki de size verebilecek en iyi tavsiyeyi ondan öğrenirsiniz ama empati yapan insan siz olur, ve sizi anlamakla kalmaz, siz olur, o olayı yaşar.
Empati yapmayı öğrenmek ve geliştirmek sancılı bir süreç olabiliyor; mesela ben kendi çocukluk tramvalarımı atlatmakta biraz zorlandığım için gerek reklamlarda oynayan çocuklar (gizlinot: baba bu sene balımızı alacaklar mı? ), gerek sokakta gördüğüm çocuklar, gerek haberlerde izlediğimiz fiziksel, psikolojik taciz, tecavüze maruz kalmaları gibi durumlarda kendimi koruyamıyorum, o çocukların hepsi ben oluyorum ve sanki kendi içlerine gömdükleri bütün kederi ben içime çekiyormuş gibi hissediyorum (gizlinot: keşke gerçekten kederlerini çeksem ve hepsi mutlu olsa ) sonrası bölünme krizleri tabii.
Bir süre sonra da empati yapmanın sizi güçlendirdiğini fark ediyorsunuz, karşınızda patolojik örüntüleri olan insanları anlamak daha kolay olurken, eskiden 'benim' suçum yada 'onun' suçu derken olayların arka planını fark etmek, olaylarla daha kolay mücadele etmenizi sağlıyor. Olasılıkları önceden hesaplayıp, bazı durumlarda kendiniz önceden korumayı sağladığını da düşünüyorum. Yoğun empati yapıp kendinizden kopmak ise, fedakarlıkları üst seviyelere taşıyor; lütfen kimsenin sizi böyle durumlarda manipule etmesine izin vermeyin.
Çok yazdım, daha da yazarım ama şimdilik yeter sanırım(gizlinot: empati yaptım bu kadar uzun yazı okur muyum diye de )
Edit: Anlam kaymaları düzeltti*
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | beyaz tenli |
cilt tipi: | kuru |
göz rengi: | açık kahverengi |
saç şekli: | dalgalı |
saç tipi: | normal |
yaş: | 32 |
cilt alt tonu: | warm |
alerjik cilt: | evet |
saç rengi: | açık kestane |
saç kalınlığı: | normal |
kepekli saç: | hayır |
8. daha dün bir arkadaşıma açıkladım bunu. empatik olmak gerçekten çok önemli ve güzel bir ayrıcalık. sempati boyutu var bir de. (yazar: notalice) gayet güzel açıklamış, sempatiyi. yalnız şöyle söylemem gerek, empatiye nazaran çok yorucudur sempatik bir insan olmak. karşındakinin yaşadıklarını yaşamak, gündelik hayatta senin yaşadıklarınla birleşince tonlarca yük taşımakla eş değer oluyor ruhsal olarak.
7. duygudaşlık yapmak. konuyla ilgili eğlenceli ve bol göndermeli bir video (link: https://youtu.be/Ca7sMJ6EGbc empati nedir?)
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | beyaz tenli |
göz rengi: | koyu kahverengi |
yaş: | 35 |
cilt alt tonu: | nötr |
saç rengi: | açık kestane |
6. türkçe karşılığı= aynısını senin anana bacına yapsalar.
cinsiyet: | kadın |
cilt alt tonu: | warm |
alerjik cilt: | evet |
saç rengi: | sarı |
saç kalınlığı: | ince telli |
kepekli saç: | hayır |
ten rengi: | beyaz tenli |
cilt tipi: | karma |
göz rengi: | koyu kahverengi |
saç şekli: | dalgalı |
saç tipi: | normal |
5. hiçbir zaman haklı olamamaktır. empati yapmayı bilin ama her zaman yapmayın. çok sevdiğiniz insanlara yapın ne bileyim. empati insanı öldürüyor.
cinsiyet: | kadın |
cilt alt tonu: | cool |
saç rengi: | siyah |
ten rengi: | beyaz tenli |
göz rengi: | yeşil |
4. bazen fazlaca yaptığımdır. bu yüzden ergenlik dönemimde (gizlinot: güya agresif olan ben olmalıydım) babamın bütün suçlamalarını alttan almıştım. (gizlinot: annemle ayrılmalarına sebep benmişim) (gizlinot: bir şeytanmışım) (gizlinot: çok iyi bir oyuncuymuşum) (gizlinot: ölürse ömür boyu vicdan azabı çekmeliymişim)
arkadaşlarımın saçma sapan davranışlarını hep kendimi onların yerine koyarak normal karşılamıştım. hep birilerinin ruh hali kötüydü ve mazur görmeliydim.
demem o ki, her zaman yapılmamalı.
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | buğday tenli |
göz rengi: | ela |
yaş: | 41 |
cilt alt tonu: | nötr |
saç rengi: | açık kestane |