46. dolapta ne varsa. akşam yemeğinden artakalan bir şey olabilir, abur cubur olabilir. ama sağlıklı olarak yenilebilecek şey varsa o da yoğurt ve elmadır. metabolizmayı hızlandırır.
- süslü
- moda alışveriş
- kuaför & güzellik merkezi
- sağlık
- spor
- gönül işleri
- aile arkadaş ilişkileri
- cinsellik
- eğitim & kariyer
- seyahat
- pet
- sanat
- bürokrasi
- diğer
- girdiler (46)
- medya (1)
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | beyaz tenli |
cilt tipi: | karma |
göz rengi: | ela |
saç şekli: | düz |
yaş: | 35 |
cilt alt tonu: | warm |
alerjik cilt: | evet |
saç rengi: | açık kestane |
saç kalınlığı: | ince telli |
45. son zamanlarda epey dikkat etmeye başladım kendime (ayıptır söylemesi 63ten 56ya düştüm 4ayda, hatta geçen sabah lavabodan çıkınca tartıldım 55,7 gördüm tartıda) o yüzden gece yersem yoğurt ya da minik domateslerden yiyorum. limon yediğim de oluyor. kabuğuyla beraber yiyorum :) ben sevdiğim için öyle yiyorum ama kabuğu çok faydalı biliyorsunuz :)
cinsiyet: | kadın |
cilt alt tonu: | warm |
alerjik cilt: | hayır |
saç rengi: | siyah |
saç kalınlığı: | kalın telli |
kepekli saç: | hayır |
ten rengi: | buğday tenli |
cilt tipi: | karma |
göz rengi: | siyah |
saç şekli: | dalgalı |
saç tipi: | kuru |
44. ballı süt + muz
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | beyaz tenli |
cilt tipi: | karma |
göz rengi: | ela |
saç şekli: | dalgalı |
saç tipi: | normal |
yaş: | 32 |
cilt alt tonu: | nötr |
alerjik cilt: | evet |
saç rengi: | açık kestane |
saç kalınlığı: | normal |
kepekli saç: | hayır |
43. gece birşeyler yemekten ziyade süt yada kefir içiyorum(gizlinot: kefir sevmiyorsanız eker şeftali/kayısı, elma/tarçınlı kefiri öneririm ötekilerine nazaran kıvamı biraz koyu ama tadı meyveli yoğurt gibi altınkılıç gibi ekşimsi buruk bir tadı yok)
cinsiyet: | kadın |
cilt alt tonu: | warm |
alerjik cilt: | evet |
saç rengi: | koyu kestane |
saç kalınlığı: | ince telli |
kepekli saç: | hayır |
ten rengi: | beyaz tenli |
cilt tipi: | kuru |
göz rengi: | açık kahverengi |
saç şekli: | dalgalı |
saç tipi: | kuru |
42. Sağlıklı alternatifler olarak;
-süzme yoğurt ve badem
-salatalık
-naneli ayran ve bir parça tuzlu kraker
-kırmızı meyveler (mevsime göre)
-mandalina
-chia puding
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | buğday tenli |
cilt tipi: | karma |
göz rengi: | yeşil |
saç şekli: | kıvırcık |
saç tipi: | normal |
yaş: | 26 |
cilt alt tonu: | warm |
alerjik cilt: | hayır |
saç rengi: | açık kestane |
saç kalınlığı: | kalın telli |
kepekli saç: | hayır |
41. yaz geceleri üşenmezsem çoban salata yapar yerim. sağlıklı beslenmeye çalışıyorsanız mesela sadece salatalık kesip üzerine biraz limon ve tuz koyup yiyebilirsiniz. acıkır gibi olursanız ayran içebilirsiniz. (sade yoğurt sevmiyorum ama ayran tek başına içilebiliyor.) bunların dışında epey kötü şeyler de yiyorum ama yazmak istemedim kötü örnek olmayayım.(gizlinot: swh)
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | buğday tenli |
cilt tipi: | yağlı |
göz rengi: | ela |
saç şekli: | kıvırcık |
saç tipi: | kuru |
yaş: | 31 |
cilt alt tonu: | warm |
alerjik cilt: | hayır |
saç rengi: | koyu kestane |
saç kalınlığı: | kalın telli |
kepekli saç: | hayır |
40. cips, soslu yoğurt tuz acibiber nane limon 4lüsüyle müthiş oluyor ayrıca yoğurt uyku getiriyor
39. patlamış mısır. gündüz yediğimde aynı zevki alamıyorum.
cinsiyet: | kadın |
cilt alt tonu: | cool |
göz rengi: | koyu kahverengi |
saç şekli: | kıvırcık |
saç tipi: | normal |
ten rengi: | buğday tenli |
cilt tipi: | karma |
saç rengi: | koyu kestane |
saç kalınlığı: | ince telli |
kepekli saç: | hayır |
38. az evvel tatlış bi sandviç yedim, kahretsin
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | buğday tenli |
göz rengi: | siyah |
saç şekli: | düz |
saç tipi: | yağlı |
yaş: | 38 |
cilt alt tonu: | nötr |
saç rengi: | siyah |
saç kalınlığı: | kalın telli |
kepekli saç: | hayır |
37. haylayf bisküviyi çaya banmak. evet, zararlı ama çok seviyorum.
cinsiyet: | kadın |
ten rengi: | buğday tenli |
göz rengi: | yeşil |
yaş: | 30 |
cilt alt tonu: | warm |
saç rengi: | açık kestane |