25. Avustralya'daki Flinders Üniversitesi'nden yeni bir araştırma, miyop olan kişilerin normal görüşe sahip kişilere kıyasla daha kötü uyku kalitesi yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor.
Bu çalışma, miyop olan kişilerin normal görüşe sahip kişilere göre daha gecikmiş sirkadiyen ritimlere ve melatonin adlı bir hormonun daha düşük üretimine sahip olduklarını ortaya koyuyor. Melatonin, beyinde salgılanan ve gece uykuyu düzenlemekten sorumlu olan bir hormondur.
Flinders Üniversitesi Caring Futures Institute'nden Optometrist Dr. Ranjay Chakraborty, yapay ışığın ve ışık yayarak elektronik cihazların kullanımının sirkadiyen ritimleri ve uyku düzenini bozması, birçok alanda tanınan bir sağlık endişesi olduğunu ancak göz sağlığı üzerindeki etkisinin çok fazla incelenmediğini belirtiyor.
Araştırmada, miyop olan ve normal görüşe sahip kişilerin sirkadiyen zamanlamaları ve melatonin üretimi ölçüldü. Tüm katılımcılar, yirmili yaşlarında üniversite öğrencileriydi.
Melatonin, vücudun uyku-uyanıklık döngüsünü ve sirkadiyen ritimlerini düzenlemek için beyindeki epifiz bezi tarafından salgılanan bir hormondur. Melatonin, karanlığın başlamasından hemen sonra üretilir ve salgılanması genellikle 2-4 arasında en üst seviyeye ulaşır.
Dr. Chakraborty, melatonin seviyelerinin katılımcılarda tükürük ve idrar örnekleriyle ölçüldüğünü ve miyop olan genç yetişkinlerin normal görüşlü katılımcılara göre önemli ölçüde gecikmiş sirkadiyen ritimlere ve daha düşük melatonin çıkışlarına sahip olduğunu belirtiyor.
Miyopi, çocuklar ve genç yetişkinler arasında en yaygın görme bozukluğudur ve şiddetli vakalarda ilerleyen yaşlarda retina yırtığı ve ayrılma, glokom ve katarakt gibi birçok körlük hastalığına yatkın hale getirir.
Miyop olan kişiler yakınındaki nesneleri net bir şekilde görebilirken, yol işaretleri gibi uzaktaki nesneler bulanık görülür. Bu durum, çocukluk döneminde gözün aşırı uzaması sonucu ortaya çıkar. Sonuç olarak, göze giren ışık ışınları doğrudan retinada değil, retinanın önünde odaklanır ve bulanıklığa neden olur.
Miyopi genellikle ergenlik döneminde çocuklarda görülür, ancak erken çocukluk döneminde herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir. Küresel miyopi vakaları artmaktadır ve bazı araştırmalar aşırı ekran kullanımı ile miyopinin başlangıcı arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir.
Dr. Chakraborty, çocukların uyku alışkanlıklarının ve ekran süresinin yeniden değerlendirilmesi gerektiğini ve bu şekilde miyopi ilerlemesinin gençlerde azaltılabileceğini belirtiyor.
Uygun uyku, çocukların erken gelişim döneminde öğrenme, bellek, sürdürülmüş dikkat, okuldaki akademik performans ve genel refah için kritik öneme sahiptir.
Bu araştırmadan sonraki adımlar arasında, Dr. Chakraborty tarafından belirtilen birkaç seçenek bulunmaktadır. Çünkü miyopi genellikle çocukluk döneminde gelişir, bir sonraki adım olarak sirkadiyen ritim zamanlamasını, melatonin üretimini, uyku ve gece ışığına maruziyeti, miyopi önleme hedef kitlesi olan küçük çocuklarda incelemek istiyoruz. Bu tür bir çalışma, miyopinin altında yatan biyolojik ve çevresel faktörlere dair yeni içgörüler sağlayacak ve miyopinin erken teşhis ve tedavisine yardımcı olacaktır.