86.
ne yaparsam yapayım saçımın kabarmasını, kuru görüntüsünü düzeltemediğim için saç bakımı konusunda derinlemesine bir araştırma içerisine girdim ve edindiğim bilgileri burada da paylaşmak istiyorum. uzun bir girdi olacağını belirteyim.
öncelikle çoğumuz biliyoruz ki saç tipleri kütikül tabakasının yapısına göre 3 ana sınıfa ayrılır; az gözenekli(gizlinot: low porosity), normal gözenekli(gizlinot: medium porosity) ve çok gözenekli(gizlinot: high porosity). saçımızın hangi sınıfa girdiğini bilmek ona uygun bir bakım rutini oluşturabilmek için çok önemli ve bunu tespit edebilmek için bilinen en yaygın yöntem saç teli testi. su dolu bir bardağa birkaç temiz saç telinizi bırakıyorsunuz ve saçınızın suda yüzmesine veya batmasına göre gözenek sınıfını tespit ediyorsunuz. çok basit bir test ancak her zaman doğru sonuç verdiğini kendi saçıma dayanarak düşünmüyorum(gizlinot: ben de tam olarak doğru yapamamış olabilirim tabi).
boyasız ve sık ısıyla şekillendirmeye maruz kalmayan bir saçım var yani oldukça doğal bir saç diyebiliriz ve low porosity olduğunu varsayabiliriz. çünkü saç kimyasallar ve ısıyla hasar aldıkça kütikül tabakası yıpranır ve daha gözenekli hale gelir, herhangi bir işlem görmemiş saçlar ise yıpranmamıştır ve kütikül tabakası sağlıklıdır diyebiliriz ancak öyle değil. kütikül yapımızı belirleyen şey saçımızın maruz kaldığı durumlardan önce genetiğimiz. ancak ben de bahsettiğim nedenlerle saçımın low porosity olacağını düşündüm ve testin sonucu da beni doğruladı, saçım hiçbir şekilde suyun içine batmadı. sonrasında low porosity saç ürünlerini derinlemesine araştırmaya başladım, içerikleri inceledim, protein içeren herhangi bir ürünü direkt eledim ve sadece neme odaklandım. uygun olduğunu düşündüğüm ürünleri aldım, kullanmaya başladım. saçım gerçekten dokunduğumda yumuşacık hissettiriyordu ama aynı zamanda hala kabarıyordu da. iyi nemlendirilmiş bir saçın kabarmaması gerekir, bu nedenle acaba az ürün mü kullanıyorum diye düşünüp saç kremi, maskesi gibi ürünleri kullanırken adeta boca etmeye başladım. faydası olmadı, ben de demek ki eksik bir şeyler yapıyorum diye düşündüm ve saç bakım yağını da rutinime eklemem gerektiğine karar verdim. işe yaradı ama içten içe bunun nihai çözüm olmadığını da biliyordum. zaten kabarıklığa/tülerikliğe sebep olan şey de aradaki bazı pürüzlü saç tellerimdi aslında, çoğumuzda vardır böyle parmaklarımızı bazı saç tellerinin üzerinde kaydırdığımızda pürüzleri hissederiz. işte son zamanlarda ben bu saç tellerine taktım ve araştırmaya başladım, maalesef türkçe pek açıklama yok bu konuda. ingilizce araştırdığımda reddit' de bununla ilgili açılmış bir çok konu gördüm. nedeni kesin olarak bilinmese de olası bazı sebepler;
- şaft(gizlinot: saçların fiziksel olarak follikülde ve deri dışında görünen kısmı) anomalisi
- hipotiroidi
- saç telinin kimyasal veya ısıdan hasar alması
- pcos ve/veya doğum kontrol hapı kullanımı
- vitamin eksikliği
- high porosity saç yapısı
bunların arasından benim için geçerli olabilecek 3 seçenek var, pcos nedeniyle doğum kontrol hapı kullanmam, vitamin eksikliği(gizlinot: önceden demir ve B12 vitaminlerini kullanmışlığım var, en kısa zamanda tekrar kontrol ettirmeye gitmem lazım) ya da saçımın high porosity olması. reddit' de bu durumu deneyimleyen biri sebebinin kendisi için vitamin eksikliği olduğunu ve düzenli takviye kullanımı sonucu düzelme gözlemlediğini anlatıyordu ve kulağa da çok mantıklı geliyor ancak ben en kolay eleyebileceğim seçeneğin sonuncusu olduğuna karar verdim çünkü saç bakım ürünlerimi high porosity e uygun olanlarla değiştirmem yeterli. protein içeren saç bakım ürünlerini araştırdım ve işe yarayabileceğini düşündüğüm birkaç ürünü aşağıda sıralıyorum:
- Briogeo Curl Charisma serisi
- Drunk Elephant Cocomino Marula Cream Conditioner
- Olaplex ürünlerinin çoğu
- Briogeo Don’t Despair, Repair! MegaStrength+ Treatment
bunların dışında aslında yıpranmış saçları hedefleyen ve onarım vaat eden ürünler diyebiliriz.
buğday proteini, süt proteini gibi makromoleküler proteinler içeren ürünlerin kütikül tabakasındaki boşlukları daha iyi doldurabileceği bu nedenle high porosity saç için daha uygun olabileceği söyleniyor ancak bence amino asitler de denemeye değer.
saç bakım ürünlerimi değiştirmemin yanında saç yıkama sıklığımı da azaltmaya karar verdim çünkü high porosity saç gerçekten sudan bile zarar görebilecek kadar hassas bir yapıdaymış meğer. ilk olarak haftada 2 ye düşürmeyi hedefliyorum, zamanla da haftada 1 e düşürebilmeyi umuyorum.
bir de ipek yastık kılıfı aldım, gece uyurken yatakta hareket etmemiz sonucu oluşan sürtünmelerin de saçı yıpratabildiği bir gerçek. aynı zamanda saçımı örüp yatmaya karar verdim, böylece saçlarımın uyurken birbirine dolaşmasını önleyebilirim.
eğer saçınızda kuruluk, cansızlık, kabarma, çok çabuk karışma gibi problemler varsa saç testi tam tersini söylese de saçınızın high porosity olma olasılığını değerlendirin.