dana jambon çok mu sağlıksız????

1. Süslü, hindi füme tercih edebilirsin böyle zamanlarda, daha sağlıklı.

2. simite zararlı denme sebebi(gizlinot: tam buğday unu gibi unlardan elde edilmişler baz alınmıştır) besin değerleri değil kilo verme/koruma sürecinde günlük tüketilmesi gereken miktardan daha fazla dilim ekmeğe denk gelmesi. dana jambonun ise direkt zararı var size. ayrıca besin değeri olarak da değerli ve temiz bir yiyecek değil. özellikle bağırsaklar, mide gibi sindirim sistemi organlarınız için kötü bir seçim olur düzenli yemeniz. kolon kanseri tetikleyicileri arasında bile işlenmiş ve yanlış pişirilmiş et ürünleri olduğunu biliyoruz. o yüzden tam buğdaylı yarım simit içine marul, domates, peynir koyarak kumru benzeri bir şeyler hazırlayabilirsiniz. 

3. arada bir yenebilir ya sürekli bu tip paketli ürünlerle beslenmediğin sürece bu kadar sağlıklı ürün takıntısı yapmayın. bu sözlükteki herkesin bütün günü yulaf lapası haşlanmış sebzeyle geçiriyormuş algısı sıktı artık.

4. temiz içerikli bir jambonsa sağlıksız olamaz. hele ki simitle kıyaslanamaz. biri protein, diğeri boş karbonhidrat.

5. Ye gitsin süslü, her gün aynı şeyi yemediğin sürece sıkıntı yok.

6. Hindi füme de dana jambon gibi çok sağlıksız bir ürün. Şöyle bir çevirip arkasını, içindekileri okumanız yeterli. Ayrıca takip ettiğim doktorlar arasında yaygın kanı tam buğday ürünlerinin glisemik indeksleri daha yüksek olduğu için normal buğday ürünlerinden daha sağlıksız olduğu yönünde. Gluten  içermesi zaten direk ofsayt. Güzel günler.

7. Yiyeceklerin sağlıklı veya sağlıksız olma durumu tüketilen miktara bağlıdır. Simitte miktarı sınırlanarak yenirse karbonhidrattır ekmek de, bulgur da. Zararlı diyemeyiz yani.

Hindi jambon da füme de su içeriği yüksek, kalorisi düşük ve yüksek protein içeriğine sahip bir ürün. Yani eğer tadını seviyorsanız 3 parça hindi füme size zarar vermez . Zararı olabilir diyebilmemiz için sizin hergün 8 - 10 parça hindi jambon yemeniz gerekir.

Poğaça yüksek basit karbonhidrata sahip, hindi füme yüksek protein içeriğine sahip. Kıyası yanlış olur