diyetisyene gitmiş olanlar bi bakabilir mi?

diyetisyene gitmek gerçekten işe yarıyor mu? diyetisyene mi gitmeli yoksa spor hocası mı tutmalı? ikisine birden bütçem yetmeyeceği için seçmeye çalışıyorum. vermem gereken kilo 15 kadar, hormonal vs bir sıkıntım yok ama vücudumun şekillenmesi lazım dev bir armutum. kararsız kaldım.

1. Takipteyim soruyu

linki kopyala
şikayet et

22 ekim 2017 10:05

2. Genelde 70% beslenme, %30 spor denir zayıflama işinde. Benim tecrübem de o yönde. O yüzden bence diyetisyene gitmek. Ama düzgün bi diyetisyene gidin klasik diyeti verip göndermemeli, kişisel beslenme listesi hazırlayanlardan bulun derim.

linki kopyala
şikayet et

22 ekim 2017 11:10

3. Merhaba, üstte de denildiği gibi %70 diyet, %30 spor. Beslenmenizi düzenlemeden spor yaparsanız cok da ise yaramaz. Bence öncelikle bi diyetisyenle başlayın, daha sonra spora yönelirsiniz

linki kopyala
şikayet et

22 ekim 2017 11:52

4. anladım. halihazırda zaten spor salonu üyeliğim var fakat çalışma tempomdan ötürü haftada 2'den fazla gidemiyorum. sanırım beslenmemi düzene sokmam daha iyi olacak, teşekkür ederim.

linki kopyala
şikayet et

22 ekim 2017 13:19

cinsiyet:	kadın
cilt alt tonu:	warm
saç rengi:	koyu kestane

ten rengi:	beyaz tenli
göz rengi:	açık kahverengi