kızlar sizce 1 ayda ne kadar değişim olur ?

kızlar selam benim fazla kilom yok ama göbek çevrem yağlı ve vücudum sıkı değil. 1 ay boyunca beslenmeme dikkat edip haftada 5 gün evde spor yapmayı planlıyorum. önereceğiniz antreman olur mu bir de sizce fark görür müyüm ?

1. daha hafif hissettiriyor ama pek fark etmiyor.

linki kopyala
şikayet et

23 aralık 2024 15:20

2. ya her gün şu soruyu soracağınıza yapın da görün mesela.

linki kopyala
şikayet et

23 aralık 2024 15:25

3. ay her gün ben soruyorum sanki. soru senlik değilse cevap verme geç ya.

linki kopyala
şikayet et

23 aralık 2024 15:28

4. süslü geçen sene aralıklı oruç ve yürüyüşle ben 1 ayda 4 kilo vermiştim, çevremdekiler de gayet farketmişti. önce kan tahlili yaptırın ama mutlaka bazı vitamin eksiklikleri kilo vermeyi zorlaştırabiliyor.

linki kopyala
şikayet et

23 aralık 2024 15:45

5. süslü YouTube'da growwithjo kanalını çok iyi hem de eğlenceli ben de bugün başladım akşam bozmam inşallah.bir de yazıo yükledim.

linki kopyala
şikayet et

23 aralık 2024 16:03

6. her gün aynı soru soruluyor. bunun cevabı kişiden kişiye değişmekle birlikte ne amaçla soruyorsun? değişiklik olmaz dersek başlamayacak mısın? saçma sapan.

linki kopyala
şikayet et

23 aralık 2024 16:43

7. bak yukarıda insanlar ne güzel tecrübelerini paylaşmışlar senin soruya cevabın yok muhalefet oluyorsun, gereksiz.

linki kopyala
şikayet et

23 aralık 2024 17:02