spor yapmaktan nefret eden tiksinen ama mecbur olduğu için gidenler nasıl motivasyon kazandınız?

1. Reformer'a değil de fitness'a gidip ağırlık ile çalışırsanız daha kolay şekillenirsiniz. Ama bu kadar kilo kaybında çok normal bu hale gelmesi. Ben de spordan nefret eden biri olarak şunu söyleyebilirim ki pt ile çalışın. Çok güzel motive ediyorlar, tam soruna yönelik çalıştırıyorlar. Gitmeyeceğim günler bile çağırdı mahcup olmayayım diyorum

2. Ben şöyle düşüyorum bu konularda o sarkıkların gitmesini istiyor muyum evet istiyorum. Bunun yolu ne? Ya ameliyat olucam spor yapıcam ameliyat olmak çok mu kolay? hayır değil Spor yapmaktan daha zahmetli üstelik. Riskli ve pahalı en basitinden. Sonra diyorum ki o zaman elimdeki en iyi seçenek spor yapmak. Önce bunu bi kabulleniyorum o sarkıkların gitmesi için başka çarem yok. Bunu kodluyorum kafada söylüyorum sürekli kendi kendime telkin ediyorum. Sonrasında tamam spor yapmamız gerektiği cepte. Ama sevmiyoruz şimdi napıcaz diyorum ki kendime kızım sen sanıyo musun ki bu dünyada herkes sevdiği şeyleri yapıyor? Öyle bir dünya yok bazı şeylere mecbur kalıyoruz sevsek de sevmesek de tek yolu bu. Sevmeye çalışıcaz mecbur. Kimse işini sevmiyor ama herkes sabahın köründe kalkıp gidiyor. He diceksin şimdi ama onlar karşılığında para alıyor sen de karşılığında istediğin vücudu alcaksın. Bence bu daha değerli. Böyle olunca sevsen de sevmesen de görev bilinciyle aksatmadan gidiyorsun sırf amacına ulaşmak için serotonin de salgılamayıver spor yaparken. Bir de şunu dicem bence sevmememizin sebebi hareketleri yapamamamız ve yaparken zorlanmamız bir süre sonra daha kolay yapmaya başlıyosun çalışa çalışa oluyo. O konuma gelebilmek için bir süreçteyim diye kendime telkin ediyorum hep. Şu an sevmiyor olabilir ama sevicem zaman geçtikçe diye kafama sokuyorum o düşünceyi

3. bence fitnessa gitmek zorunda değilsiniz. çok daha farklı spor türleri var. ben mesela fitnesstan gerçekten nefret ediyorum evde 5 dakikalık hareketleri yapmaya bile üşeniyorum. şimdi tenise başladım, hem korona sebebiyle kapalı alanlarda insanların terlerinin yapıştığı yerlerle temas etmiyorum hem de oyun olduğu için daha eğlenceli geliyor ve gitmek istiyorum.bence kendinize alternatif bulmalısınız. dans etmeyi seviyosanız zumbaya gidebilirsiniz ya da oryantal falan yapabilirsiniz. fitness kadar bölge odaklı olup hızlı olmayabilir tabiki sıkılaşma süreciniz ama bence yapmak istediğiniz bir şeyi yapıyor olmanız sonucu çok daha iyi bir hale getirecektir

4. Ben de böyle düşünüyorum anonim 1 bu yüzden iyice soğuyorum zaten işe yaramıcak diye

5. Anonim 2 çok teşekkür ederim. Arkadaşım ve ben bir de hoca olarak çalışıyoruz pt sistemi gibi yani hoca hep yanımızda ve cok güzel yönlendiriyor

6. Anonim 3 cok teşekkür ederim. Parmaklarına sağlık :( birkaç kere okuyacağım bu mesajını. Cok haklısın herkes her seyi severek mi yapıyor.

7. Anonim 4 cok teşekkür ederim ama düşünüyorum da spor namına sevdiğim bir şey gerçekten yok ya da spor gözüyle bakıp kendimi mi korkutuyorum bilmiyorum. Bakalım biraz daha deneyeyim belki sonuç aldıkça ısınırım

8. Süslüm ben de birkaç kere yazılıp gitmeyenlerdenim, bunun çaresi yazılmamak. Karantina döneminde marttan itibaren malum evde kaldık, o dönemde evdeki yürüme bandını ve intteki videoları kullandım. Bazen nike training uygulamasından çalıştım. O kadar mutluyum ki bu şekilde size anlatamam. Resmen günde 45 dk yürüyüşle sıkılaştı bacaklarım. Üstelik öyle yemeğime dikkat de etmedim. Yürüme bandınız yoksa burada leslie tavsiye ediyorlar mesela o da yapılabilir. Valla ben artık spor salonuna verilen paralara acıyorum. Evde huzurla sporumu yapmak varken kalk, giyin, git, yok havlusuydu yok sıra beklemesiydi. Manasız.

9. Süslüm merhaba sana sormak istediğim bir şey var cevaplarsan çok sevinirim. Ben de 114 kiloydum sporla 104e düşmüşken bel fıtığım çıktığı için ara vermek zorunda kaldım. Sonra da corona patladı ve tekrar başlayamadım. Astımım olduğu için de şu an başlamam imkansız gibi bir şey dışarı bile çıkmıyorum. Şimdi yavaş yavaş dikkat etmeye başladım sporsuz vereceğim maalesef verirsem çünkü evde ters bir hareket yaparım diye çok korkuyorum fıtığımın ağrısını 1 sene çektim hala da yokluyor sık sık. Benim sormak istediğim acaba sen bu kilodan düştüğünde vücudun bu internette gördüklerimiz gibi deri sarkması gibi mi sarktı yoksa sıkılığını mı kaybetti yalnızca? Cevap verirsen çok makbule geçecek. Yolculuğunda başarılar dilerim.

10. Teşekkür ederim anonim 6 haklısın ben de cok yüksek bir rakam ödüyorum