yogaya baslamak istiyorum ama odaklanamiyorum?
yoga yaomak istoyorum susluler ama odaklanamiyorum. mesela adrienne di sanirim kadinin adi, videoda hareket yapiyor sonra o hareketi değiştiriyor o sırada kafami kaldirip ona bakmaya calisiyorum. odaklanamiyorum gozum hep ekranda oluyor ya da ufak seslerden dikkatim dagiliyor. ingilizcem iyi seviyede sayilir ama yazin bir donem yoga dersine gittigimde hoca turkce konusurken bile boyleydi, kafami kaldirip hareketi takip etmeye calisiyordum. siz nasil alistiniz ya da neler yapiyorsunuz. detaylica ekrana bakmami gerektirmeyecek kadar detayli konusan ses tonu rahatsiz etmeyen bir kanal biliyor musunuz ya da onerileriniz var mi bu is hep boyle mi baslanir mesela? ben 1 videoyu 2 -3 kere yapmaya calisip birakmistim
ece