1. benim fazla kilom olmamasına rağmen o görüntü hala mevcut. 30 kilo vermeme rağmen tabii çok azaldı ama hala mevcut. çaresi temiz beslenme, az tuzlu, şekersiz, az yağlı, karbonhidratsız beslenmeyle anca biraz o görüntüden kurtulunabiliyor. öyle beslenmek de gerçekten çok zorluyor beni. tabii dengeli sağlıklı besleniyorum ama tamamen meyve de dahil şekeri kesmek gerekiyor özellikle. onun dışında ben pek o fırçaların, kremlerin işe yaradığını sanmıyorum. (gizlinot: deneyimledim ama plasebo gibi sanki)
üst bacaktaki boğum boğum görüntü nasıl geçer?
- cevaplar
23 haziran 2018 21:38