8.
Badem+kuru üzüm
Leblebi+dut kurusu
Tarçınlı Muz+bitter çikolata
Hurma/Kuru kayısı+muz+badem
Özellikle bitter çikolata ve muzlu olanı deneyin derim.Bana tatlı yiyormuşum hissi veriyor.
7.
hurma+badem veya hurma+ceviz
Züber Kakaolu ve Fındıklı Doğal Meyve Tatlısı
muz+bal+ceviz
bir de cevizli sucuk efsane enerji veriyor
yalnız bütün favori ara öğünlerimin tatlı olması :(
5.
Bitki çayı+muz (gizlinot: Muz tatlı olduğu için ben çay/kahvenin yanına çok yakıştırıyorum) veya hurma
4.
şu sıra ara öğün niyetine meyve yiyorum. genelde muz, elma ya da mandalina.
3.
türk kahvesi - leblebi ikilisi ya da hurma.
2.
2 tane Altınbaşak kraker arasına 1 adet karper peynir yanına 2 çeri domates.
1.
kendim hazırladığım meyveli yoğurtlar favorim.
şeftali+bal+yoğurt ile hazırladığım ara öğün yazın iyi gidiyor. daha soğuk havalar da ise rendelediğim elmayı şekerle karamelize edip yoğurda ekliyorum. üzerine biraz tarçın dökünce çok lezzetli oluyor.
muzuda ara öğünlerde sık tüketiyorum. bir muzu ezip içine bal, kuruyemiş (özellikle ceviz) katarak lezzetli bir ara öğün yapıyorum. vaktim bol ise un, yumurta, şeker ve süt ile çok akışkan olmayacak bir hamur hazırlayarak bütün muzu bu harca buluyorum ve bol yağda kızartıyorum. üstüne çikolata eritip, döküyorum. bol kalorili ama çok lezzetli bir ara öğün oluyor.