39.
kısa bir açıklamayla, vücut dinlenme haline geçerken huzursuzluk hissi veren, istemsizce bacakları hareket ettirmeyi sağlayan bir rahatsızlık diyebilirim.
uzun zamandır yaşamıyordum. uyumam için doktorumun verdiği ilacı almamla tekrar başladı. evet ilacı aldıktan 1-2 saat sonra uykuya geçebiliyorum ama o arada bacağım beni mahvediyor. almayacağım artık ilacı çünkü bu saçma şeyle baş edemediğimden ağlamak üzereyim an itibariyle. koluma da etki ediyor, evin icinde zıplayarak geziyorum. :(
38.
Gece çığlık attıracak kramplarla uyanma seviyesine geldiğim bir dönemde anne usulü alternatif tıp yöntemi olarak yatak icine çoğunlukla ayak ucuna çarşaf altına iliştirilmiş bir kuru sabun parçasından sonra biraz huzur bulduğum sendromdur.
37.
felaket ötesi bir deneyim. sürekli olarak yatakta bir sağa bir sola dönme isteği olarak kendini gösteriyor bende. bacaklarımı koyacak yer bulamıyorum. b12, demir ve magnezyum eksikliğiyle ilgili olması çok mantıklı, bendeki sebebi de belli demek ki. ancak benim bir de çok yüksek dereceli olmamak üzere skolyozum var. bence onun da etkisi çok. özellikle adet dönemlerimden hemen önce, fazla stres altındayken, fiziksel olarak yorgunsam ve özellikle de yaz dönemlerinde (gizlinot: yazla ne alakası var bilemiyorum ama başka bir süslünün de dediği gibi skolyoz ağrım da huzursuz bacak sendromum da ağustos ayında tavan yapıyor) inanılmaz artıyor. benim çözümüm olabildiğince yukarıda olacak şekilde bacaklarımın arasına yastık koymak. böylece o dönme isteğim azalıyor. ancak bir başka süslünün de yazdığı gibi bazen sinemada ya da uzun otobüs yolculuğunda tutarsa vay halime. sanırım dar alanlarda strese girip sıkılınca da boy gösteriyor bende.
6 ekim 2019 02:41
6 ekim 2019 02:41
36.
Geceleri uyutmayan, belli bir süre sabit oturtmayan sendromdur. Öyle bir konuma gelmiştim ki gerçekten kalkıp ağlıyordum. Soğuk uygulamalar bana da geçici süreliğine de olsa iyi geliyor. Bazen yerde oturma pozisyonu gibi ayağımı popomun altına kıstırıp uyumaya bile çalışıyorum. Dönem dönem artıyor ve dönem dönem de azalıyor. Sahip olan herkese çok geçmiş olsun.
35.
Gece uyutmadığında kalkıp bacaklarınıza buz gibi su tutun. Rahatlatıyor en azından uyutmasına izin veriyor:( ve gıda takviyesi olarak magnezyum sitrat iyi gelmişti bana. Tamamen geçirmedi ama azalttı.
5 ekim 2019 02:28
5 ekim 2019 04:21
34.
kendimi bildim bileli bende olan ve geceleri bazen gündüzleri bile mahveden rahatsızlık. bir süre ilaç kullandım ve neredeyse yüzde 80 oranında iyileştim. ancak yıllar sonra stres vs. ile tekrarlayınca doktor eski ilacın artık türkiye'de olmadığını onun yerine başka bir ilaç kullanıldığını söyledi. kullandıkça ciddi anlamda rahatsızlığım daha da arttı. geceleri delirtecek kadar artınca kullanmayı bıraktım, onun yerine uyumadan yarım saat kadar önce evde yürüyüp sonra da bacak egzersizleri yapıyorum, öyle kısa süreli değil yorulana kadar ama. genelde bilgisayarda bir şeylere bakınırken egzersizleri nasıl yaptığımı anlamıyorum bile. gerçekten çok rahatlatıyor.
33.
senelerdir her gecemi berbat eden rahatsızlık. bacaklarıma soğuk su sürünce biraz hafifliyor ama bazen o bile fayda etmiyor. saatlerce uyuyabilmek için yatakta dört dönüyorum. berbat bir şey. çaresini de bulabilmiş değilim.
32.
bende çok uzun süredir olan özellikle stresli olduğumda ve yaz aylarında şaha kalkan rahatsızlık.Yeni öğrendim ismini, allahın cezasını bana yorgan, yastık ısırtıyor sinirden geceleri.
31.
Tarif edilmesi, benzetilmesi zor bir hastalık. keşke ağrısa da böyle garip bir his olmasa dersin. Asla uyumamak da cabası. O buhran sırasında cinayet bile işletir, sinirleri çok yıpratıyor.
14 eylül 2018 08:14
ed.20 eylül 2018 10:56
30.
Saat 5ten beri tüm sinirlerimi alt üst edendir