üzüntüden kilo kaybı, iştahsızlık?

merhaba süslüler. yaklaşık 2-3 aydır üzüntülü bi süreç geçiriyorum. 1. 65 52 kiloydum normalde. 47ye düştüm. şu an psikolojik olarak toparlandım, mutluyum. ama iştahım hala yok. saatlerce bi şey yemiyorum aklıma bile gelmiyor. ya da yiyince 2 kaşıkta doyuyorum daha fazla yiyemiyorum midem küçüldüğü için sanırım. hiçbir kıyafetim olmuyor çok mutsuzum kilomdan. nasıl iştahım artar da bikaç kilo alırım?

1. zorlamayın zamana bırakın. kilonuz çok korkulacak seviyelerde değil. zaten sıcak vs biraz iştah azalması normaldir. zamanla toprlarsınız çok üstünde düşünüp takıntı haline getirmeyin

linki kopyala
şikayet et

30 mayıs 2019 15:41

2. süslü bende üzgünken yiyemeyenlerdenim bazı durumlarda psikolojim o kadar bozuluyor ki uyuyamıyorum bile. psikiyatra görünebilirsiniz sorunun çözümü işin

linki kopyala
şikayet et

30 mayıs 2019 17:09

3. Oruç tutmak vücudu dengeliyor bence deneyin

linki kopyala
şikayet et

30 mayıs 2019 18:22

4. süslüler herkes ama herkes çok zayıflamışsın diyor demeyen kalmadı resmen. artık kusmam geliyor bu lafı duyunca. annem günde 3 4 kez falan söylüyor bana bakıp şu hale bak kemik gibi kaldın diyor bıktım artık. onlar konuştukça daha çok iştahım kaçıyor. spor yapmayı deniyorum yavaş yavaş. yemek yanında su içmeyi de yapacağım teşekkürler herkese💜

linki kopyala
şikayet et

30 mayıs 2019 21:48