3 ay çalışmayacağım bana tavsiyeleriniz var mı?

öğretmen değilim baştan söyleyeyim :) iş yeri taşınması diyelim. yıllardır çıkamadığım izinler, iş yerinin yerleşmesi derken 3 ay sürecek. öncelikle kilo fazlam var, tatile gitmek ve dinlenmek istiyorum. başka planım yok , siz olsanız neler yapardınız? verimli kullanmak istiyorum

cevaplar

1. Son 1 ayını yazlıkçı gibi geçirirdim. Sabah ve akşam üzeri bol bol yüzme ara saatlerde yat uyu, dolaş keyfine bak. Önceki 2 ayı da gezmek istediğim şehirlere hatta vizesiz ülkelere ayırırdım. O sırada evde spor videoları yapıp kilo vermeye başlardım bir yandan.

linki kopyala
şikayet et

22 nisan 2025 11:11

2. anonim 1i dinlemezdim. kilo fazlası olan biri olarak seni en iyi ben anlarım süslüm kampa gir kilondan kurtul, sonra yaşam koşuşturmacısında fırsat olmuyor. influencer gibi takıl sabah sporuna git evde yavaş yavaş kahvaltını et falan kilo verme odaklı yaşa bence en azından ilk 2 ay. son ay da sağlıklı yaşam dengeisni zaten oturtmuş olacağından, tatildeyim diyip her istediğini yemeyeceksen deniz kenarı bir huzur tatili yapardım. veya istersen tatili araya al 2. ay yap, son ayda da yine disiplinli kilo verme işine dönersin. kilo verirken zaman geçsin diye de yoğunluktan fırsatım olmayan kitapları okurdum izleyemediklerimi izlerdim ben olsam. ay canım çekti çok şanslısın

linki kopyala
şikayet et

22 nisan 2025 11:27