chloe ting antrenmanları cardio mu oluyor?

kızlar özellikle de do this everyday yazan videosu. sonuç alan var mı iki haftalık programından bu arada? başlamayı düşünüyorum, spor geçmişim var zor mudur?

1. ben on gündür hourglass yapıyorum. Çok terlettigi için cardio etkisi de veriyor diye düşünüyorum. O kadar terlemeye yağlar da yaniyordur umarım. Spor gecmisim yok. Yilda bir iki ay bu tarz spor yaparım sadece. Bazen zorlaniyorum ama ilk güne kadar daha rahat yapmaya başladım.

linki kopyala
şikayet et

8 mayıs 2020 13:09

2. Evet fat burn yazanlar kardiyo oluyor. Hatta dikkatimi cekti hiit’le tek farki arada dinlenme suresinin olmamasi.

Spor gecmisiniz varsa zorlamaz. Hourglass yapiyorum ben de 15. gundeyim Terlemiyorum neredeyse. O yuzden oncesinde o nabzi yukselten kardiyolardan yapiyorum daha hizli sonuc aldim

linki kopyala
şikayet et

8 mayıs 2020 13:21

3. Teşekkürler kızlar💛

linki kopyala
şikayet et

8 mayıs 2020 13:55