süslüler 163 boya 50 kiloyum ama bel çevrem 69 cm :( ?

1. süslü yanlış ölçmül olabilir misiniz kilonuz yok ama beliniz iri

2. Yok valla süslüm giydiğim markaların da beden tablolarına bakıyorum. Hep bu ölçüye tekabül eden bedenler oluyor. İnditexten aldığım pantolonlarım hep L beden.

3. Cevaplar için teşekkür ederim. Spor öneriniz var mı süslüler şu şu beli inceltir gibilerinden. Bel rahatsızlığımdan dolayı mekik çekmemi önermiyor doktorum.

Ayrıca 4.anonim çok teşekkür ederim cevabınız için. bir tek ben böyleyim sanıyordum, etrafımda ince belli örnekleri gördüğüm için sanırım. Sayıyla sorunum yok ancak göbeğim çok şiş, ondan rahatsızım :(

4. bunun yağ oranıyla alakası var süslücüm mesela ben de 163 boyundayım ama 63 kiloyum ve belim 66-67 cm. kilonuzu yağa çeviren abur-cuburları facefood tüketiminizi azaltmanızı tavsiye edebilirim. belinizi inceltecek haaketler yapabilirsiniz. size video önerinde bulunmak isterd,m ama bildiğim bir video yok şahsen. internete yazıp bakabilirsiniz. squat girl kanalında bununla alakalı videolar vardır diye umuyorum

5. (yazar: ruya12) süslüm sık abur cubur yiyordum eskiden, onu azalttım. Ama şimdi de çok fazla hamurişi tüketiyorum akşamları, sorun bunda sanırım. Bir süredir kahvaltı, öğle yemeği de yemez oldum depresyondan :( ay bilemedim.

(yazar: lilitsu) bel kıvrımının en ince olduğu yerden ölçüyorum süslücüm.

6. Yapı meselesi bence. 160 boya 55 kiloyum ama benim belim 66 cm

7. Süslüm benim boy aynı kilom 70 belim 83cm ...vücut tipiyle alakası var sanirim

 Ekmek yiyorsanız kesin,hulahop çevirebilirsiniz bence bel bölgesini çalıştırıyor.Bide spor yapmıyorsanız vücudunuzun sıkılaşması iyi gelebilir.

8. Evet süslüm hamurişi tüketimini kesmem lazım. Bir de 30 day shred'e başlamayı düşündüm, yapan insanlar çok iyi sonuçlar almış genelde.

9. Boyum 177, kilom 70-71, bel ölçüm 77 cm.

Ben de isterdim 60larda olmayı, 65 cm için 60 kilo olmam gerekir en az sanırım

10. Basit karbonhidratı kesip, kompleks karbonhidratları da ölçülü tüketirseniz incelir biraz daha.