spor bu kadar etkili mi yoksa arkadaşım kilosunu yanlış biliyor olabilir mi?

1. tabiki çünkü kiloyu kas olarak alıyor sıkılaşıyor. benim vucudum epey iyiydi hep amaan neden başlayayım ki para vericem diye düşünüyodum. sonra bir başladım süslü o sıska halim gitti ki karnımda kendiliğinde biraz kas bile vardı. öyle sıkılaştım ki postürüm düzeldi inanılmaz etki etti o eski zayıf safinaz görüntüsünden çıktım. ideal fitliğe kavuştum

2. Ben de 1.63te 55te baya ince gözüküyordum. İnsanlar 50 sanıyordu. Şu an 60 kiloyum 55 gözüküyorum. Spor falan da yapmam. Ortalama hareketliyim. Genetik sanırım.

3. Evet. Hatta sıkı spor yapıp tartıda kilosu artarken beden olarak incelen insanlar var.

4. 1.60 57 kiloyum 36 beden giyiyorum ama hem yağ hem kas oranım düşük. arkadaşınız sıkılaşmış ve kas kütlesi artmış muhtemelen. olmak istediğim kişi sanırım şuan sfkks helal olsun

5. 163'üm, 10 senelik bale, pandemiye kadar 5 senelik dans geçmişim var. iki senedir pilates yapıyorum. hayatımda hiç 55'i görmedim. şu an 51 kiloyum ve 36 bedenim. 34 olduğum dönemlerde 48'dim.

6. süslü ben son 3 aydır yüzüyorum (haftada 5- kez) bu süreçte kilo aldım ama en az bir beden de küçüldüm. yağ kas oranım değişti. daha da devam edeceğim... evet spor aşırı önemli ve etkili

7. 163 55 zaten gayet zayıf süslü, hele de spor yapıyosa çok fit duruyordur. Ben 165e 55'im voleybolcuyum ben de 34 beden giyiyorum

8. HAyatımda hiç spor yapmadım aynı boyda 54 kiloyum 34 beden giyiyorum. Genler iyiyse spor desteği ile ince görünülür tabii ki. Ayrıca yüksek bir kilo değil dediğiniz kilo. Diğer arkadaşlarınız 60 kilo olup 55 im diyor muhtemelen .d 

9. O kız sen olmayasın

10. Yok değilim ya. Onu gördükçe spor yapasım geliyor ama