süslülerin motivasyonunu arttıran şeyler

25. çalışmanın karşılığını alacağını bilmektir.

24. emeklerinizin karşılığını alabileceğinizi düşünürseniz/hissederseniz motive olursunuz. motivasyon budur yani. ders çalışmak için de geçerli kilo vermek için de, para biriktirmek için de.

anlık odaklanma ve performansı artıran şeylerin başında da kahve içmek geliyor sanırım benim için.

23. nedense sesli kütüphane ya da kafe gibi ortamlarda çalışmak. insanlara "bakın ben çalışıyorum" imajı vermek için değil ama hayatın içinde hissetmek çalışırken motivasyonumu arttırıyor.

bir de eğer evde çalışıyorsam ve nispeten sakin bir ortamda kulakiçi kulaklık takıp kendi kalp atımımı ve kulaklarımdaki kanın basıncını dinleyerek daha iyi odaklanabiliyorum.

22. tek başıma kalıp odaklanmak. tek bir işe odaklanmak her zaman motivasyonumu daha çok artırıyor. kendimi daha çalışkan, başarılı hissetmemi sağlıyor.

21. Bu başlığa "atomik alışkanlıklar" kitabını tavsiye olarak yazabilirim. Herkesin keyifle okuyabileceği bi kitap. Motivasyon için çok iyi

20. artık motivasyon kavramımı kaybettim. benimkini artıran bişey yok kendi içiden gelmeli nitekim de gelmiyor

19. erken uyanmak

yürüyüş yapmak

18. canımın istemesi.

biri bana şunu yapamazsın diyip başlasam da bir süre sonra hevesim biter bırakırım. rekabete girsem bir süre sonra canım sıkılır bırakırım. uzun vadeli hedeflerde aman daha çok var der ertelerim. zor durumda kalsam, mecburiyet olsa aman zamanla hallolur derim. bir hobi, uğraş edinsem yine bahane üretir bırakırım ya da yapma aralığımı çok uzatırım. canım istediğinde ama her şeyi yapabilirim ve devam ettirebilirim. bunun için istediğim şeylerle alakalı kısa hedefler oluşturmak, bunlarla alakalı spotify da bir çalma listesi oluşturup bu işi yaparken sürekli o şarkıları dinlemek benim için işe yarıyor. daha sonra bu çalma listesindeki şarkıları dinlediğimde yine o uğraş aklıma geliyor ve yapasım geliyor.

17. Zorunda kalmak. Ben bu durumdan anca böyle kurtulurum hissinin insana yüklenmesi.

16. rekabet her zaman ama her zaman beni motive eder.