yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (38)
    • medya (3)

    1. Vegan olan suslulerimizin tecrubelerini bu baslik altinda toplamanin vegan olmak aklindan gecip nereden baslayacagini bilemeyenlere faydasi olacagini umarak boyle bir baslik actim. Hangi kitaplari okusak faydasini goruruz, takip edip memnun kaldiginiz bloglar, instagram hesaplari var mi? En cok nelerde zorlanip astiniz? Hadi tecrubelerimizi paylasip birbirimizi bir baska konu uzerinde motive edelim!

    Benim icin baslangic soyle oldu, Okja filmini izledikten sonra esimle hayvanlara yapilan bu zulme daha fazla ortak olmamaya karar verdik. Gerekirse sagligimizdan feragat ederek bu eziyete dayali sistemdeki carklari ceviren talebimizi geri cekmenin en etik davranis olduguna vicdanimiz hukmetti. Kaldi ki saglik konusu ile ilgili de cok degisik gorusler var, yeterli destek ve duzgun uygulamayla zarari faydaya bile cevirmek mumkundur belki, detayli arastiracagim bunu da zamanla.

    Ilk arastirmalarim sonucunda basamakli gecisin alternatif aliskanliklar edinmek icin zaman yaratacagini okudum ve mantikli geldi. Bugun itibariyle memelilerden elde edilen yiyecekler ya da cruelty free olmayan herhangi bir urun ya da esyayi satin almayarak ve kullanmayarak basliyoruz.

    23 ekim 2017 00:17

    2. Türkiye’de yaşıyorsanız, “peki hiç mi yemiyosun? Tavuk da mı??” (Sanki tavuk et değil) gibi sorularla karşılaşacağınızı, dışarda yediğiniz pek çok şeyde süttozu ya da tereyağı da bulunduğunu, gerçekten büyük bir araştırma ve hatta maddiyatla (ya da her gün domatesli bulgur pilavı yiyeceksiniz üç öğün) bu işin olduğunu ve en önemlisi dondurmaya veda edeceğinizi kabullenin. Bir gün vegan olayım dedim akşamına bıraktım, yedikleriniz inanılmaz kısıtlı türkiye gibi yerde. Ama yurt dışında yapılabilir.

    23 ekim 2017 04:23

    3. Donmuş muzlari blenderdan geçirerek dondurma yapabilirsiniz.

    (gizlinot: saçma bir tavsiye oldu )(gizlinot: ama dondurma önemli yani jekdndjskks)

    23 ekim 2017 08:13


    4. bence bu bir yasam bicimi yani.. oyle tiki tiki dolasacagim diye vegan olunmuyor. hayat seklini degistireceksin, alisveris yaptigin yerleri degistireceksin. markalari degistireceksin. fabrikalarinin temizliginden emin olacaksin falan filan. yani vegansin, ve starbucksdan kahve aliyorsun, diyelim badem sutuyle. ayni sekilde isitiliyor sutler. ve igrenc sute bulanmis islak bir bez ile temizliyorlar. yani bunun tamamen sutten arindirilmis oldugundna nasil emin olacaksin. trend diye olmayacaksan, gercekten istiyorsan ol tabii.. olabilecegine inaniyorsan. sonra komik oluyor.

    23 ekim 2017 16:52

    5. hayvan kökenli gıda ve ürün edinmeyin? 

    edit: kapsam genişletmece

    23 ekim 2017 17:02 23 ekim 2017 17:10

    6. Lutfen bu basligi insanlarin yapamadiklarini elestirmekten cok yapmaya tesvik eden icerik ile dolduralim, her gun her yerde her seyle hepimiz yeterince elestirilmiyor muyuz? Insan hayatinda bir degisiklik yapmak ne kadar zor, buna ragmen basarisiz olacak bile olsa denemek isteyen insanlarin azmini kirmayalim. Bazen soyleyecek guzel bir seyin yoksa hicbir sey soylememek gerekir, cunku hayat bu tercihi denemeye calisan insanin hayati, bu baslik da veganizmi sorguladigimiz baslik degil, lutfen elestiriler icin o basliga yonelin ki faydali ve destekleyici icerige burada ulasabilelim.

    23 ekim 2017 17:10

    7. hayvanlar üzerinde test yapan markaları kullanmamayı da unutmayın.

    23 ekim 2017 17:35


    8. Tavsiye #1 size veganlık hakkında ahkam kesen insanları dinlemeyin

    #2 gerekmedikçe vegan olduğunuzu belirtmeyin.

    Çünkü illaki bir kişi çıkıp ya sizi ezecek ya da neden vegan olmadığını veganlığın neden insan tabiatına aykırı olduğunu anlatmaya başlayacaktır. Ahlaki açıdan onlardan üstün olmadığınızın da altı çizilecektir.

    Ülkemizde veganlık çok yaygın değil ancak büyük şehirlerde vegan ürünlere ulaşmak çok zor değil. Kafelerde yemek yemek sizin için bir hayal olabilir. Beslenme açısından bilinçlenmek de şart. Hayvansal proteinler tam protein kaynağıdır, bitkisel proteinler ise öyle değil. Her bitkiden her amino asit elde edilemediği için tek bir bitkisel protein kaynağı yeterli olmayacaktır. İnsanlar size vegan olduğunuz için hiçbir zaman yeterli protein alamayacağınızı söyleyeceklerdir, inanmayın. Vegan bodybuilder lar var, ınstagramdan bulun ekleyin takip edin, ilham kaynağı olsunlar size.

    23 ekim 2017 17:37 23 ekim 2017 17:38

    9. şayet vegan olursanız insanlara vegan olmaları konusunda baskı yapmayın veya sen katilsin bilmem nesin demeyin, aşırı dinci yobazlardan farkınız kalmıyor.

    23 ekim 2017 23:05

    10. Arkadaşlar bu bir ahlaki ve sağlıklı bir tercihtir, vegan olmayanlar tarafından bir sürü anlamsız bilimsel olmayan girdi yazılmış, beyin gelişimi vs. 2017 yılındayız, bu bir açlık grevi değil. Yetişkin ve bilinçli bir insan hangi gıdadan ne kadar, ne nitelikte besin değeri alması gerektiğini çıkarabilir. Yurt dışında doğumundan itibaren vegan olarak yetiştirilmiş pek çok çocuk var.

    Ayrıca veganlığı deneyimlememiş kişilerin burada etin ve proteinin faydalarından bahsetmeleri de çok anlamsız.

    Vegan değilim ancak süt ve yumurtayı da oldukça hayatımda minumuma indirmiş bir vejetaryenım. Veganlara da sonsuz saygım ve hayranlığım var. Hayvanları bir ürün olarak görmeyen, canlı yaşamına bu kadar saygı duyan insanlara burada hayvansal proteinin faydalarını anlatmanın manası nedir? Sen faydalı görüp tüketiyorsan ne ala, ancak bunu seçmeyen birine hayır yeyeceksin protein almıyorsun demenin bir anlamı yok. Bu dünyada emin olun protein almaktan daha kıymetli şeyler var, örneğin bir canlının yaşamı. Ayrıca merak etmeyin kimse sebze, meyve vs. yemekten ölmez. Ayrıca hayvansal gıdaların pek çok kanser türü, kolestrol ve kalp hastalıkları ile yakından ilişkili olduğunu hatırlamakta fayda var.

    Benim kendi deneyimlerimden naçizane tavsiyem, çeşitliliğin asla esgeçilmemesi ve umudun kaybedilmemesi. Odaklandığınızda pek çok opsiyonunuzun olduğunu çıkaracaksınız. Tercihinizle ilgili şüpheye düştüğünüzde her zaman şefkatli bir yolda olduğunuzu aklınıza getirin. Yemek yapma yetenekleriniz de bu süreçte gelişecektir. Sıkıntı genel olarak dışarda yemek yemekte, bunu baştan kabul edip moral bozmamak gerekli. Sadece pilav veya sadece patates kızartması yenilmek zorunda olunabilir bazen, ancak genel olarak daha sağlıklı bir beslenme içerisinde olacağınızdan bu da önemli değildir.

    Süslü sözlük ortamında olduğumuz için bir de dip not: özellikle akneye yatkın bir cildiniz varsa süt ürünlerinin tamamen kesilmesi cildinize çok iyi gelecektir.

    edit: İmla

    24 ekim 2017 09:09 24 ekim 2017 13:39