sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (27)
  • medya (0)

1. zumba en çok eğlendiğim spordu diyebilirim:) en çok terlediğim spordu aynı zamanda. uzun süreli devam etmek isterdim ama gittiğim merkez biraz ciddiyetsizdi, her hafta farklı kişi ve sayılarla katılımın olması araya sürekli ders iptali koymaları fln uzaklaşmama sebep oldu ne yazık ki.. uygun bir yer bulursam yine giderim, kesinlikle güzel bir spor:)

16 mart 2014 22:45 ed.17 mart 2014 17:07

2. bir gün evde ayrıntılı açıklanmış kartlarını bulup yaptığım spor. tüm hevesim alt kat komşumun gelip bu ne gürültü diyerek kapıya dayanmasıyla son buldu tabii :(. (bkz: evde denemeyiniz )

18 mart 2014 20:21 18 mart 2014 20:21

3. çok eğlenceli ve deli kalori yaktıran spor. bırakınca hayatınızda boşluk oluşmasa da kesinlikle bariz bir vicdan azabı oluşturuyor.

2 mart 2015 11:46

4. bugün ilk kez yapmaya çalıştığım spor.

böyle bir ağrı yok arkadaş, vücudumun her bir köşesi ayrı sızlıyor.

ama gerçekten inanılmaz eğlenceli bir spor, deli gibi terletmesi de cabası.

yapın yaptırın.

10 nisan 2015 17:44

5. bir tür antidepresan. insanın tüm derdi kareografiye ayak uydurmak oluyor dünyanın derdi tasası uçup gidiyor. ilk başta ciğerlerinizi yaksa da vücut alıştıktan ve bir de kareografileri ezberledikten sonra dadından yenmez hale geliyor.

10 nisan 2015 18:40

6. geçen sene ygs sonrası boşlukta (gizlinot: dil bölümünde okudum, bilen bilir) zayıflayalım diye sınıfta 4 saat aralıksız yaptığımız dans/spor. akıllı tahtadan zumba videoları açıp, sıraları da arkaya çekip tepiniyorduk 4 kız ama süper terletiyor ve gerçekten kalorileri yaktığınızı hissediyorsunuz (gizlinot: özlenen günler)

19 nisan 2015 16:02

7. Eğlence ve deşarj olma faktörlerinden ötürü şu sıralar sıcak baktığım, denemek istediğim müzikli sportif aktivite.

Umarım tek başına yapmak için de yöntemleri, videoları vb vardır internette. bakicez. :)

29 nisan 2015 23:01

8. bağımlısı olduğum spor.

normalde sırf 1 saatlik koşu yapan bir tipim. sporun başka herhangi bir türü beni sıkıyor, bayıyor. (gizlinot: tenis dışında-tenis bebeğim)

benim spor anlayışım, leş gibi terlemek. öyle bir terlicem ki, aynaya baktığımda tiksinicem kendimden. seksapalitem sıfırlanacak. öyle seviyorum.

geçenlerde arkadaşımın zoruyla spor salonundaki derslerden birine girelim dedik. zumba varmış, girdik.

net söylüyorum, hayatımda ben bu kadar terlemedim. yok böyle bir ter atma. en son alnımdaki ter damlacıkları cup cup yere düşüyordu.

diyeceğim o ki, mükemmel bir cardio. bence. yapın, yaptırın.

15 haziran 2015 00:13

9. 3 ay haftada 3 gün 1 saatlik yürüyüş yapan ve sıkıntıdan bayılan birisi olarak zumba o kadar güzel geldi ki. zaman hızlı geçiyo, bi de çılgın terletiyor, tavsiye edilir süslülerim.

15 haziran 2015 05:49

10. spor ile dansın birleşimi bir şey. bugün 30 day shred yerine kalori verdirecek hafif bir egzersiz ararken youtube'da göbeği küçültmeyi vaadeden dans gibi bir egzersiz videosu buldum ve hareketleri yaparken çok eğlendim. 3 parça halinde:

(link: https://www.youtube.com/watch?v=o7FvbzwbFe0 Reduce Tummy workout 1)

(link: https://www.youtube.com/watch?v=ZbqFJOD1p1g Reduce Tummy workout 2)

(link: https://www.youtube.com/watch?v=9DwVW491tOA Reduce Tummy workout 3)

26 haziran 2015 13:46