sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (6)
    • medya (0)

    1. işbu videoda tam olarak basen, kalça düşmanı hareketler mevcuttur; (link: https://www.youtube.com/watch?v=kGpbjQwCSJA görelim)

    (yazar: tombi )'nin uktesi.

    13 nisan 2015 20:01

    2. Yürüyen merdiven ve asansör kullanmamak işinizi çok kolaylaştırır. Metrolarda normal merdiven kullananlara bakın. Koca popolu bir tane insan yoktur.

    Ona göre kızlar totomuzu kaldıracaz bi zahmet. Asansörde, yürüyen merdivende kalabalık yapmayacaz. Yaz da geliyor şortlar, elbiseler nasıl olacaksa... Ona göre yani...

    Bunu en başta kendime söylüyorum tabi bilmiş bilmiş konuştuğuma bakmayın.

    13 nisan 2015 22:25

    3. yıllardır eritemediğim iğrenç bir şey basen. vücudumdaki kompleks sebebim. ne yaparsam yapayım gitmiyor arkadaş. basen eritme benim için mümkün olmayan eylem kısaca. ha daha önce basenlerini eritmiş arkadaşlar tavsiyelerinizi bekliyorum.

    31 temmuz 2015 08:50

    4. baseni eritmek imkansızdır çünkü bu durum kemik yapısıyla alakalıdır; yani bazı kişilerin leğen kemiği normalden biraz daha geniştir. bir de şu var ki; hafif basen seksidir.

    31 temmuz 2015 08:55

    5. (yazar: eye liner forever ) ın dediği gibi erimiyor ve erimeyecek çünkü leğen kemiğimde evladım olsa yüzebilir. (gizlinot: ama yıldım )

    istediğim kadar kilo vereyim basenlerim aynı. en son çocukken 34 bedenmişim gibi hissediyorum.

    31 temmuz 2015 13:16

    6. bir süredir ben de kilo vermek için uğraşıyorum, evet leğen kemiği geniş olanlar için basen eritmek zor olsa da fazla olan kısmı eritmek için (link: http://hatunguncesi.com/evde-basen-eritme-egzersizleri.htn şurada ) güzel hareketler mevcut. Spor seviyenize göre hareketlerin tekrarını ayarlayabilirsiniz. Kendinize göre program oluşturabilirsiniz. Özellikle plie squat ve cursty lunge çok etkili :)

    12 mart 2016 16:14