biotin

1. saçı, tırnağı, cildi, kaşı, kirpiği besleyen, parlaklık veren mucizevi bir vitamin. solgar olsun, gnc olsun, pek çok vitamin markasının da biotin tabletleri mevcut ve oldukça uygun fiyatlara satılıyor.

fakat, biotin mi, yoksa direkt "nail, hair and skin vitamins" tarzı bir vitamin mi alayım diye araştırma yaparken, bu tarz vitaminlerin sırtta, omuzda falan da tüylenme yapabildiği ve diğer vücut kıllarını da gürleştirdiği yönünde azımsanmayacak sayıda yoruma rastladım. bu sebeple uzak durdum.

kullanan arkadaşlarım biotinden çok memnun; ancak gördüğüm kadarıyla onlarda tüylenme olmaması başkasında da olmayacağı anlamına gelmiyor. kullanmadan önce iyi bir risk analizi yapmak lazım.

2. bir dönem çok fazla saç dökülmesi sorunu yaşayınca kullandığım gıda takviyesi. 4-5 ay düzenli kullandım. ciddi faydasını gördüm. yumak yumak dökülen saçlarım, tararken 5-6 tel gibi az şekilde dökülmeye başladı. ben vücudumun başka yerlerinde tüylenme sorunu ile karşılaşmadım. bazıları da biotinin sivilce yaptığını söylüyor. Bende sivilceye de sebep olmadı.

3. Saç ve tırnak için en gerekli yapıtaşıdır.. Biotin içerikli şampuanlar saçın kalitesini, yıpranmışlığını giderip hacimli ve dolgun görünmesine sebep olur. Şükeladır, başımın tacı olan şampuan türüdür. Saç tararken 1 tel bile dökülen saç göremezsiniz düzenli kullanım sonrasında... Kullanın, kullandırın...

4. şampuanları için kesinlikle avalon organıcs veya jason naturals'a bakılmalı.

5. bir adet nature's bounty 5000 mcg olanından edindiğim, yaklaşık 2 haftadır kullandığım ve tırnaklarımı kaya gibi sertleştiren ürün. cılız ve yer yer soyulan tırnaklarım kelimenin tam anlamıyla kendine geldi. saçlarımın daha dolgun ve parlak olduğunu gözlemliyorum, dökülmede de belirgin bir azalma söz konusu.

6. Kullanırken herşeyin çok güzel gittiği ancak kullanımı bıraktıktan sonra anında saç vs. Uzaması ve gelişmesi durur. Ayrıca kapsül ilaçtır yutumu kolaydır ve her nedense ağızda çikolata tadı bırakmaktadır.

7. 3 ayı aşkındır solgar 5000 mcg biotin kullanıyorum. korkutucu şekilde saçlarım dökülüyordu, hala dökülmesi devam ediyor. (kan-demir vs tedavisi gördüm şu an depolarım dolu) dökülmeyi durdurmadı belki azaltmış olabilir, hızlı uzama gibi bir sonuç da elde etmedim. ne yararı oldu anlamadım. ha bir de yüzümde tüylenmeye oluştu bu ilaçtan tahminimce..

8. Ben de solgar markasına ait 5000 mcg biotini tam 1 yıl kullandım. hatta yanında yine solgar'a ait female multiple kullandım. saçlarımda en ufak bir hızlı uzama,kalınlaşma görmedim. göremedim. (gizlinot: neden neden neden)

9. Vitamin H. Biotinidaz eksikliği gibi bazı enzim eksikliği hastalıkları ve aşırı çiğ yumurta akı tüketilmesi durumu haricinde eksikliği beklenmez; zira diyetle yeterince alınabilen ve barsak bakterilerince sağlanabilen bir vitamindir. Eksikliğinde seboreik dermatit, dil iltihabı, iştahsızlık, bulantı gibi şikayetler görülür. Bu durumlarda da zaten hekime başvurulmalı. Zaman zaman ortaya atılan şu vitamin saça şöyle iyiymiş cilde böyle iyi geliyormuş bilgileri, bence pazarlama sektörünün numaralarından başka bir şey değil. Hem bir vitamin eksikliğiniz olduğunu düşünüyorsanız hekime başvurunuz sevgili süslüler ve süslücüler.

10. 4 -5 aydır kullanıyorum, ne tirnaklarım eskisi gibi kırılıyor ne saçlarım avuç avuç dökülüyor. Vücutta kıllanma yaptığı falan tümüyle hikaye, zaten uzmanlar da gerekli açıklamayı yapmış. Saç dökülmeleri ve kırılan tırnaklar için içeriden beslenmek şart. İyi ki biotini keşfettim de o sınır bozucu saç dökülmelerim hafifledi. tırnaklarımı asla uzatamazdım şimdi cadı gibi tırnaklarla dolaşıyorum.