yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (1)
    • medya (0)

    1. iki sene önce evde yoga yapmak için araştıma yaparken youtube üzerinden keşfettiğim kanal. (link: https://www.youtube.com/user/lesleyfightmaster buradan) ulaşılabilir. yeni başlayanlar için 30 günlük yoga programına 21 gün devam ettim. sonrasında hareketlerin benim için fazla ileri düzeye çıktığını hissedip bıraktım. ancak sadece 21 günde bile bacaklarımın güçlendiğini ve sıkılaştığını farkettim. 

    kanaldan çok ilgimi çeken eğitmen leşley fightmaster'in hayatı oldu. alkol tedavisi sonrası ciddi depresyon içerisindeyken yogaya başlıyor ve hayatı değişiyor. okuyunca çabasını çok takdir ettim. 

    30 temmuz 2018 01:40 30 temmuz 2018 01:41

    ilginizi çekebilecek benzer başlıklar