yeni
popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    girdi yaz
    medya ekle
    • linki kopyala
    • şikayet et
    • girdiler (362)
    • medya (7)

    362. bi türlü sevemedim gereksiz buluyorum bunu. içine o kadar şey koyunca bi zahmet tadı da güzle olsun zaten

    21 şubat 17:44

    361. kahvaltı için inanılmaz pratik, kısmen sağlıklı ve doyurucu bence. ara ara mevimin meyveleriyle desteklemeyi seviyorum

    21 şubat 16:31

    360. Ben tatlı tariflerini çok sevemedim ya. Zaten sabah kahvaltılarını tatlılarla yapan biri değilim. Yulafın tuzlu tariflerini çok seviyorum. Özellikle yumurta yoğurt baharatla karıştırıp tost makinesine yayıp biraz pişirince arasına kaşar ve sucuk ile mükemmel kahvaltılık oluyor. Yanına biraz domates ve yeşillikle miss

    17 şubat 18:39


    359. yine bir hamur işi aşığı olan beni mutlu eden bir tarif: yulaf poğaça.

    1 su bardağı yulaf ezmesi,

    yarım su bardağı yoğurt,

    1 çorba kaşığı zeytinyağı,

    maydanoz,

    bir dilim beyaz peynir veya biraz lor,

    1 paket kabartma tozu,

    isteğe bağlı tuz,

    üzeri için: susam ve çörek otu.

    airfryer'da 200 derecede 12 dakika pişirdim, görseldeki gibi oldu. bir dahaki sefere maydanoz yerine dereotu koyup çakma dereotlu poğaçayı deneyeceğim.

    ilgili medya:
    1
    15 şubat 16:33

    358. tatlı tariflerinden nıyeyse gına geldi bana son bir yılda,artık tuzlu tarifler deniyorum.Yulafı da tuzlu denemenizi öneririm.pazar kahvaltısında kallavi bir kıymalı börek veya poğaça simit istediğinizde yulafı sutle veya suyla pişirip yiyeceğiniz proteinleri yine yanına ekleyerek tuketirseniz hem cok doyuruyor hem o carb ihtiyacını alıyor.hele spor yapıyorsanız zaten vicdanınız da rahat ediyor:)

    yulafı pişiriyorum 3-4 yemek kaşığı yulafı,içine peynir ,bir tavada hazırladığım 2 yumurtalı omlet,yarım avokado ekliyorum,baharat da eklerseniz sanki böreğimsi oluyor,tavsiye ederim.

    15 şubat 14:55

    357. kahvaltıların kurtarıcısı. baktım evde ekmek kalmamış, baya da olgun muz var. önceden inceltip kutuya koyduğum yulaf ezmesinden mix&go'ya koydum. süt ve olgun muzla bızztt. 2 dkda kahvaltım hazır. süper bişi cidden.

    14 şubat 13:30

    356. İşe giderken kahvaltı yapmayı alışkanlık haline getirmek için yaptığım güzel shakelerin ana malzemesi.

    Arzumun shake makinesi var süslüler elbet görmüşsünüzdür, ondan aldım bir tane. 3 eğer çok açsam 4 yemek kaşığı yulaf ezmesini bi su bardağı sütle atıyorum içine. Bir muz ya da bir elma dilimleyip atiyorum bir de. Öyle güzel oluyor ki anlatamam. Hindistan cevizi ve tarçın ekliyorum bazen. Son zamanlarda chia da eklemeye başladım. Yeterince tatlı aslında ama isterseniz bal da ekleyebilirsiniz. Oldukça besleyici oluyor ve tok tutuyor beni.

    Blendersız sıcak suyla demleyerek de kullanıyorum, bowl yapıyorum. Ya da direkt ocakta sütle pişirip kakao ve bal ekliyorum. Cevizle enfes oluyor.

    11 şubat 20:11


    355. omletimsi ekmek olarak denediğim tarifi paylaşıyorum: diyetisyenimin yulaf tost için verdiği malzemeleri karıştırıp yağlı kağıda yaydım ve airfryer'da 180 derecede 11 dakika pişirdim. hamur işine bayılan bana ilaç gibi geldi, sanki üzerine yumurta sürülmüş gibi de oldu.

    fotoğraf diyetisyene gönderilmek üzere çekildi, gereksiz detaylar bu sebepten.

    malzemeler: 1 yumurta, 1 yk yoğurt, 3 yk yulaf ezmesi, tuz ve üzerine isteğe bağlı çörek otu.

    ilgili medya:
    1
    9 şubat 13:23

    354. bir sene kadar önce diğer un türevlerine kıyasla yoğun lif içerdiği ve glutensiz olduğu için yemeye başladığım ama yakın zaman önce deliler gibi tarım zehrine maruz kaldığını öğrendiğim besindir maalesef. tek çare organik almak ama normalinin beş katı fiyat çekiyorlar, ben öğrenci halimle bunu nasıl sürekli karşılayayım? şu geri zekalı sistem yüzünden sağlıklı beslenmeyi istemek gibi temel ve doğal bir şeyi bile parayla satın almak zorundayım. fakirsen o zehri, hormonu bayıla bayıla yiyeceksin yani. avrupa standartlarında bile çok yüksek dozda tespit edilen bu tarım zehrinin zaten türkiye'de ne halde olduğunu ben bilmek bile istemiyorum artık ya. yemin ederim bahçeye çıkıp toprak yesem daha çok faydası olacak bu gidişle.

    13 ocak 13:12

    353. hindistan cevizi sütü, tarçın, muskat ve şekerle severek yediğimdir. ama şu an eti'ninkini yiyorum ve ağzıma yulaf küspesi geliyor? normal olduğunu düşünmüyorum çünkü çiğneyemiyorum

    13 temmuz 2021 13:05