sorular içinde ara
yeni soru sor
son sorular
son cevaplar
kategoriler
  • süslü
  • moda alışveriş
  • kuaför & güzellik merkezi
  • sağlık
  • spor
  • gönül işleri
  • aile arkadaş ilişkileri
  • cinsellik
  • eğitim & kariyer
  • seyahat
  • pet
  • sanat
  • bürokrasi
  • diğer
girdi yaz
medya ekle
  • linki kopyala
  • şikayet et
  • girdiler (5)
  • medya (0)

1. Günde 500 kalorinin altında olan diyetlerin bünyeye ne kadar zararlı olduğunu ben değil buradaki diyetisyen arkadaşlar anlatsın. Benim isveç diyetiyle ilgili travmatik anım ya kadın sayfalarının ya da gazetelerin birinde bunu görmüş olmam ve alttaki okuyucu yorumlarında bir adamın "karım hamilelikte çok kilo aldı emzirirken bu diyeti yapabilir mi" diye sormasıydı.

Çok sonradan gelen edit: başlık başıma kalmış, şimdi farkettim

26 aralık 2015 22:32 30 ocak 2016 23:28

2. bütün günü yatarak geçiren biri de, maden işçisi de olsanız yapmamanız gereken bir diyettir. bunlardan her gün yüz binlerce türüyor sadece isim değiştiriyorlar gördükçe şaşırıp kalıyorum.

bakın süslülerim ketosis dediğimiz şey müthiş kilo verdiriyor, evet, ama bu her 20 gram altı karbonhidrat tükettiren diyet listesinin doğru olduğu anlamına gelmez. karbonhidratı minumuma indiriyorsanız protein almalısınız, yağ almalısınız; aksi takdirde çok şey kaybedersiniz ve bunların çok azı kilo olur.

26 aralık 2015 22:42

3. Bu tarz diyetler vücuda faydalı değildir vücudun günlük enerji ihtiyacını karşılayamazsınız ve baş dönmesi yorgunluk gibi durumlar yaşarsınız. Bence kısa sürede sağlıksız kilo vermektense daha uzun sürede sporla hem daha sıkılaşarak hemde sağlıklı kilo vermek çok çok daha iyidir. Ayrıca diyet sonunda verdiğiniz o kiloyu hızla geri alırsınız. Neden mi çünkü besin miktarını kestiğiniz an vücut strese girer ve o düşük enerjiyle yaşayabilmek için bazal metabolizmasını düşürür. Diyet sonunda o düşmüş bazal metabolizmaya normal miktarda besin tüketseniz bile vücut metabolizmayı düşürdüğü için hızlı bir kilo ile geri döner. Malesef kalıcı ve en iyi çözüm sağlıklı beslenmeyi hayat tarzına dönüştürmek.

26 aralık 2015 22:43 26 aralık 2015 22:44

4. Ölürüm diye yapmadigım diyettir. Abi o ne ya bi yapsam herhalde haddinden daha fazla kilo veririm galiba zira tüm gün içinde verilen öğünleri ben tek seferde yiyebilirim. 5-6 kg vermek.için uygulanabilir yazmışlar ama bu kadar az kalori ile durulur mu bilemiyorum. Ama finallerin bitsin kararlıyım yapıcam (gizlinot: yerse yani mecbur) (gizlinot: swh) **ekşi sözlükte okumuştum insanı sarışın ve mavi gözlü yapan diyettir diye vala bunu yapan insanın beklentisinin bu kadar az olmaması gerekir agdsfsfhj

Edit.: diyetin en güzel yeri 7.günde akşam öğününün 'yok' oluşu ^

26 aralık 2015 22:47 27 aralık 2015 01:26

5. Bu diyetle alakalı kişisel gözlemlerimi ve tecrübelerimi paylaşmak isterim. Öncelikle son 1 ayda farklı il gezilerinde 4-5 kilo alınca (gizlinot: 69 kilolardan 75'e cikmişim) kısa bir süre içinde en azından vücudumdaki ödemi atmak içi başvurdum bu diyete. Çok fazla araştırdım uygulayanların yorumlarını okudum ve videolarını izledim. Sonuç olarak özellikle Antep'te löp löp yediğim baklavaların ve lahmacunların ardından yeter artık Karaca dedim. 13 günlük bir alarm durumuna geçirdim kendimi. Okuyanlar yanlış anlamasın hayatım boyunca genel olarak yediğine içtiğine dikkat eden birisiyim. Yani 13 gün kasayım kendimi ondan sonra Allah ne verdiyse mantığında bir insan değilim.

Ancak ipin ucunu kaçırınca metabolizmamı şaşırtmak için bu diyete başladım. Bugün 2. günündeyim. İlk gün 74.7 ile başladım. Bugün 72.6 gösterdi tartı. Elbette gidenin ödem olduğunun farkındayım günde 10 kere tuvalete gittim çünkü. Oldukça düşük kalorili bir diyet. Uygulaması kolay değil. Motive değilseniz ve açlığa sabrınız yoksa uygulayamazsınız. Çünkü kardonhidrat alımını kısıtladığı için enerjiniz oldukça az oluyor. 13 günün sonunda ne durumda olduğumu paylaşacağım. Suan için gayet iyiyim ancak 14.00 ile 16.00 arasında ciddi bir açlık hissi yaşadığımı söylemeliyim. Ama ilk günden giden 2.1 kayıp beni epey motive etti. Gün gün editleyeceğim dostlar. Ben 26 yasındayım. Herhangi bir sağlık problemim yok kan değerlerim normal, aktif çalışan bir insanım. Vücut kütle indeksim 26.4 ve ideal ağırlığım 61. Bu diyetin 13 gün uygulanması gerekiyor. Eğer dayanamazsanız 6.günde bırakmanız öneriliyor. Ben 13 gün uyguladıktan sonra 10 gün akdeniz diyeti ardından bir 13 gün daha uygulayıp totalde 2 ayda 13 kilo kaybı yaşamak istiyorum. Merak ettiklerinizi mesaj kutumdan sorabilirsiniz seve seve yanıtlarım. Sevgiler Sin. Bu diyetle ilgili en faydalı link (link: https://www.outdoorhaber.com/saglik/isvec-diyeti-yapandan-dogru-bilinen-yanlislar-13-gunluk-liste)

25 mart 10:56 25 mart 11:25