yeni
popüler
    güncel
    popüler
    sorular içinde ara
    yeni soru sor
    son sorular
    son cevaplar
    kategoriler
    • süslü
    • moda alışveriş
    • kuaför & güzellik merkezi
    • sağlık
    • spor
    • gönül işleri
    • aile arkadaş ilişkileri
    • cinsellik
    • eğitim & kariyer
    • seyahat
    • pet
    • sanat
    • bürokrasi
    • diğer
    • girdiler (25888)
    • medya (634)

    65. toz, polen ve eski kıyafet.

    eski kıyafetin sebebi de toz mu bilmiyorum ama uzuuunca dolapta sandıkta vs. beklemiş bir kıyafete yaklaştığım anda hapşurmaktan bir hal oluyorum. sonra iki gün ise yanan sulanan gözler ve hiç durmayan bir burun.

    1 saat önce

    7. Ağustos ayından beri bu hastalıktan muzdaribim. Arkadaşım vesilesiyle bana bulaştı benden birkaç kişiye daha bulaştı ve hayat hepimize zehir oldu. Göz batması, şişmesi, ağrısı, kanlanması, iltihaplanması neredeyse her türlüsünü yaşadım. Bu hastalık için yapılabilecek en iyi şey işinin ehli bir doktora gitmek olacaktır. Ben bir göz polikliniğinde muayne oldum ve verdiği ilaçları kullandım. İlaçlar bittiğinde görünürde bir sıkıntı kalmamıştı ancak gözümde kalıcı şişlik ve bulanıklık kaldı. Bugün bir doktora muayne olduğumda tedavinin çok doğru olmadığını ve hastalığın hala devam ettiğini yoğunlaştığını öğrendim. Bu hastalığa yakalandıysanız bir doktora değil birkaç doktora gitmenizi şiddetle tavsiye ederim ayrıca kağıt havlu ile yüzünüzü silin, kimseyle yakın temasta bulunmayın, gözlerinizi sık sık yıkayın ve damlaları gerçekten düzenli bir şekilde her gün aynı saatlerde sıkın bunun çok faydası olacaktır. Ayrıca asla makyaj yapmayın, silmesi, kimayasal olması sebebiyle gözü daha fazla yoruyor bunun yanı sıra kullanılan fırça, maskara bir daha kullanılmayacak hale geliyormuş gözümüzden bulaşan virüsler yüzünden. Ben hasta olduğumda gerekli bilgileri bulamamıştım o yüzden böyle bilgi vermek istedim.

    2 saat önce 2 saat önce

    64. Benim de aloe veraya alerjim var. İster işlenmiş, kutularda satılan jel, ister yeni kopardığım taze aloe vera olsun cildimi kıpkırmızı yapıp yakıyor. Bir ara aloe vera 0 kan grubuna toksik etki ediyor demişler ve hemen arkasından yalanlamışlardı ama bence doğru. 

    bugün 16:09

    63. Polen,aloe vera(0 kan grubuyum evet bence de doğruydu o haber),kedi tüyü ve cildimde domates alerjim var.ver babam ver daha yok mu...

    Ha bir de gözümde ve dudak kenarımda egzama sorunum var saçma sapan bir anda göz kapağımın üstünde minicik kırmızı bir şey kabarıverir.

    bugün 16:03 bugün 16:17

    62. titanyum, imitasyon demir, portakal, domates alerjim var. hayatımı gerçekten mahvediyor bu alerjilerim.

    bugün 15:29

    61. hayatımın düzenini buna göre ayarladığım durum. cüzdanım da ve makyaj çantam da ilâçlarım hep olur. onlar etki etmediğin de ise evdeki kortizon iğnelerimi alıp en yakın sağlık kuruluşuna gidiyorum. aleo vera jel sürmek kızaran, kabaran yeri yatıştırıyor ama organik olmasına dikkat edilmeli. ton balığına alerjim var diye yemeyi bıraktım, domatese de başlangıç düzeyinde var şuanlık onu 3 tane dışında ne soyuyorum ne yiyorum. güneşe olan alerjim için sürekli güneş kremi kullanıp gölgede geziyorum, plajda uzun kollu kimono ile şemsiye altında oturuyorum ya sabah ya akşam yüzüyorum. ev tozuna alerjim için de yapacak birşey yok temizliği tozlanma olmadan eşyaları silmeye çalışıyorum, yastık kılıfını sürekli değiştiriyorum. küçük dokunuşlarla katlanılabilir oluyor. aleo vera jel bulamadığımda bepanthen ile idare ediyorum. siz de deneyebilirsiniz.

    bugün 14:58

    60. Bendeki direkt yaşam stilini etkileyenlerden. 

    Toza alerjim var, bir de alerjik rinitim var. Alerjik rinit tam bir bela. Mevsimsel, iklimsel, basınçsal, her şeylerden etkilenen bir tip. Seyahatler, otobüsler, uçaklar, kapalı havalar, kuru ortamlar bu alerjiyi coşturur.

    Bu arada alerji demek histamin demektir ve size aydınlatıcı bir bilgi vereyim. Reflünüz / gastritiniz varsa onun da alerji gibi olduğunu bilirsiniz. Acı olan şu ki alerjiniz coştuğunda genelde reflü de coşar çünkü yükselen histamin maalesef mideyi de coşturur. Alerji bilinenden fazlasıdır ve 100 ucu ... bir değnektir.

    bugün 14:42

    457. Hep diyorum, reglin ilk günü tatil olmalı ya. Olmalı yani.

    bugün 14:35

    5. Bir tanesiyle çalıştığım için yorumlarımı yazacağım. Öncelikle her iş profesyonelce yapılmalı, 100% hakkıyla yapılmalı ve karşılıklı saygı olmalı. Sanırım bunda herkes hemfikirdir. Karşılıklı sevgi şart değildir ancak profesyonellik şarttır. Bu da bir meslektir çünkü.

    Ben diyetisyenliği de kendimce doktorluk gibi görüyorum. Her ne kadar özellikle özel sektörün etkisinden dolayı kapitalleşmiş olsa da, bence diyetisyenlik kesinlikle çok önemli ve temel bir daldır. Çünkü beslenme ve spor aslında her şeyin başında gelir. Hele ki bunları alışkanlık haline getirmenizi sağlayabilen kişiler, baya bi değerlidir.

    Neyse gelelim benim tecrübeme. Bana belirli ücretlerde seçenekler sundu. 1 aylık her gün konuşmalı, 1 aylık haftada bir sadece haftalık rapor vermeli, vb gibi. Ben 2 aylık her gün rapor vermeli ve motive edici konuşmalar vb içeren şeklinde bir paket seçtim.

    Online diyetisyenin iki aylık programına dahil oldum. Bu süreçte başlangıçta genel kan tahlili, tartı ve vücut ölçümlerimi istedi. Sonra bana göre bir program yaptı. Program gayet iyiydi. Şöyle söyleyeyim, ekstremlik yoktu. Yok chia tohumu yok yulaf ezmesi vb. gibi abidik gubidik şeylerden bahsediyorum. Sevmediğim tek bir şey yemedim. Ama sevdiğim ya da duygusal açlıktan yediğimi fark ettiğim şeyleri direkt kestik. Zamanla, hatalarla. Burası tamam.

    Ama asıl olay şu; benim de doğru bulmadığım: 2 ayda bayramlar ve pazar günleri hariç her gün saat sabah 10 ile 9 arası kendisiyle mesajlaşabiliyordum. Sadece soru sorabiliyordum, motivasyon vb faktörü pek olmadı. İşte bunu yiyebilir miyim ya da bunun yerine ne yiyebilirim gibi. O size naptığınızı sormuyor ya da yazmazsanız size dönmüyor. 1 hafta yazmayın 2 hafta yazmayın fark etmez. Parayı en başta alıyor, olay kapanıyor. Normal muayeneye gidiyor olsam neyse, ama hem (yüksek bir miktar ciddi) para verip hem de alışkanlık değiştirmede en önemli şey olan motive olmaya destek olmazsan, en azından nasıl gidiyor nasıl hissediyorsun diye arada bir yoklamazsan, ya da sen o sormadan nasıl gittiğini söylediğinde hmm ok diye cevap verirsen bence sen o parayı hak etmezsin. Bu süreçte amaç bu alışkanlığı hayat boyu sürdürebilmek ve bu hiç de kolay bir şey değil. Başta “motive edici konuşma“ vaat edip sonrasında etmemek, ya da destek olmamak, profesyonelce değil. 

    Ayrıca, sanırım kendisinin motive etmekten anladığı şuydu; kendisi herkese sürekli canım cicim güzelim fıstığım gibi hitap etme şekline sahipti. Dürüst olayım, bana birinin canım cicim demesi kilo vermeye motive etmez. Herkesi farklı şey motive eder, o yüzden de karşıdakini azcık anlamak gerekir. 

    2 hafta ara vermek durumunda kaldım ciddi sebeplerden dolayı. Kendisi programı ertelemedi mesela. Bu bana ters geldi. Parayı veren sizsiniz, ama biraz paranızla rezil oluyorsunuz. Sonra o hitap şekilleri size hiç samimi gelmiyor.

    Neyse, kilo verdim mi, biraz verdim. Ödemdi muhtemelen, istikrarı sürmedi. Benim tecrübem iyi değildi, çok da para alıyorlar.

    Bir de mesela bazı temel konularda eksiği olduğunu düşünüyorum. Mesela en başta gastrit ve reflüm olduğunu vurgulamama rağmen sirkeli su verdi bana ve ben uyardım kendisini. 3 yemek kaşığı mısırlı salataya okey deyip, bir tencere zeytinyağlı yemeğe 1 çay kaşığı şeker koymama şok oldu. Böyle böyle yapılmayacak yanlışlar yaptı.

    Şimdi tekrardan elime para geçse, hakkaniyetli bir spor koçu tutarım, o kişi beslenmeye de destek olur, en azından yüz yüze olunca iddiasını koruyup motive de eder diye düşünüyorum.

    Benim tecrübem böyleydi. Umarım bir fikir verir size de.

    bugün 13:58 bugün 14:04

    4

    97. bünyemde hiç bir yan etki yapmasa da çok başvurmadığım ilaçtır kendisi. ne olursa olsun düzeni bozmamaktan yanayım ama bazen tatilden dolayı zorda kalıyoruz maalesef. dokturum yılda 1 defa ancak bu zor durumlarda almamı hormonal dengemle oynamamı söyledi. belki ilaç günlük bir yan etki yapmıyor ama, ileride bir sorun çıkartır diye düşünmeden edemiyorum.

    bugün 10:37